вход
загорелые!
_____________________________ _
От жары превратилась в сухофрукт
| ||||||
| ||||||
|
Lara Kroftovna
16.08.10
|
||||||
| ||||||
| это наша любимая лошадка! сынулька! ну как без экзотики?! доченька! и еще экзотики! а это уже домой едем! Пойду кушать готовить, потом еще выложу фоток, с экскурсии на джипах, по горам нагонялись))) это было что то! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +31, просмотры: +307 |
начало
-
-
ответ для: Lara Kroftovna
завт желательно до 9:00 - овсянка в сухом виде 40г, чай, мед 5г (очень слабость большая, просто в глазах темнело, поэтому съела мед) как закончиться слабость, можешь добавить в кашу немного кураги 20 грамм или порезать один фрукт
перекус 12.00 - творог 2% - 100г, кефир 1% - 100г
обед 15.00 - паровые котлеты (говядина + капуста) 150г, гречка (не очень ее люблю) 100г в вареном виде, 50 гр. сырой крупы... Не любишь, возьми пшено свари или перловку, чечевицу(капуста в котлетах, не знаю надо ли еще просто салат????)Салат из св. овощей грамм 150 добавь... Это клетчатка, для пищеварения с 1 ч.л. масла растительного
полдник 17.30 Разрыв между приемами пищи 2,5 часа!!! Максимум 4 часа... - тунец 100 + овощи (помидор, огурец) 150г
ужин 20.00 - творог 200г, кефир 200г
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
ответ для: Lara Kroftovna
Ок. Или статью не читала или не поняла. Не знаю, но весь рацион 85% неправильный....
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
привет, тебе в помощь моя новая статьяя-дневник https://www.galya.ru...
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
рациона так и не дождался.... пять раз специально заходил...
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
клас!!!!
-
фото просто супер
_______
... хочу жить на радуге, питаться мыльными пузырями и запивать их дождём...Я сумасшедший? Нет, Я счастливый) -
ответ для: Lara Kroftovna
А они русский язык понимали? )) -
ой фотки супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
_______
Когда ты родился,ты плакал,а мир улыбался…Так проживи жизнь так,чтобы умирая,ты улыбался,а мир плакал!
::::kotyara::::
вход
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|