вход
_______
ЗАХОДИ В ГОСТИ https://www.galya.ru...
Я БУДУ РАДА!!!
| ||||||
| ||||||
|
Olga-vanil
18.06.10
|
||||||
| ||||||
| Клубничная диета. Худеем сладко:) Снижаем калорийность пищи. Наполн организм витаминами! день Завтрак 140 ккал. Готовим клубничный кефир: 150 г клубники + 150 г нежирного кефира + 1 ч. л. меда (предварительно измельчаем ягоду в пюрешку) Вто завтрак: 100 ккал. Готовим клубничное молоко: 100 г клубники + 100 мл обезжиренного молока + 0,5 ч. л. меда. Обед: 270 ккал. Готовим салат из клубники, спаржи, огурца, куриной грудки, кедровых орехов, оливкового масла, лимонного сока, пучка петрушечки. Спаржу нарезаем кусочками, отвариваем в подсоленной воде 5-8 минут, нарезаем клубничку, огурчик, грудку. Кладем все в салатницу. Делаем соус: смешиваем 1 ст. л. лимонного сока с 1 ст. л. оливкового масла, добавляем рубленую петрушку, заливаем салатик и посыпаем орехами. Пол 130 ккал. Готовим клубничный йогурт: 150г клубнички, 75г натурал.йогурта 0,5 ч. л. меда, 2 ст. л. кукурузных | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +5, просмотры: +113 |
вход
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|