вход
худеем вместе
Svetlanкa писал(а): а то Весна длинная, у тебя есть время продумать свое дальнейшее пищевое поведение и включить голову |
| вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Вчера вечером была интересная программа о похудении или почему диеты не работают, так там была приведена статистика, что успешно похудевшие на диете люди через 6 лет набирают обратно свой вес и ещё плюс к нему. Только 2% поддерживают свой новый меньший вес. Это я к чему? Надо полностью менять пищевое поведение, а не уговаривать себя отсидеть диетку и всё... Кстати, со спортом для похудения та же ерунда. Психологи говорят, что надо найти любую активность, какая тебе нравится и заниматься в удовольствие. Всем замечательного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Впереди НГ, какое тут пищевое поведение
-
ответ для: Olacutechik
ну вот со мной это уже не работает...Olacutechik писал(а): Хотя мне легче все таки периодически сидеть на диетах, чем придерживаться ППвес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5455 90 
100
-
ответ для: Olacutechik
вчера не только на эту прогу попала, но и вечером была на практике у психолога по похудению, Галины Турецкой, вот она то же самое говорила. Только голову лечить и соответственно поменяются любимые блюда, способы приготовления и т. Д.Olacutechik писал(а): Отличная мотивация для сидящих на диетевес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5455 90 100
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?
-
ответ для: Olacutechik
а то)) Весна длинная, у тебя есть время продумать свое дальнейшее пищевое поведение и включить головуOlacutechik писал(а): Отличная мотивация для сидящих на диетевес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5455 90 100
-
Хотя мне легче все таки периодически сидеть на диетах, чем придерживаться ПП
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
входSvetlanкa
+5455  -3
|
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»
|
 +13 +8   |
liliya26
+1460  +6
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+29+9 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+12+10 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+39+12 |
OченьBезучая
+548 +1
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+3+1 |
| iizika
|
25.04.2024»
|
+9+5 |
| Ш@хиризада
+200 +6
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+3 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+33+12 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+23+7 |
Д@ШуткА
+3258 -83
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
+14+10 |
| Д@ШуткА
+3258 -83
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+46+12 |
KissЮлик
+4721 +6
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+7+9 |
| Шмидт
+4681 +1
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+27+13 |
| Миссис Дарси
+3252 +6
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| Svetlanкa
+5455 -3
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+19+11 |
Sparkl star
+168 +5
|
настроения нет, не скажу почему!» |
+1+3 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+18+6 |
| Svetlanкa
+5455 -3
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+24+17 |
| KissЮлик
+4721 +6
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»
|
+7+14 |
BuketSireni
+189 +6
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+9+3 |
| Svetlanкa
+5455 -3
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+24+17 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+29+22 |
| Svetlanкa
+5455 -3
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+29+14 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+26+22 |
| Шмидт
+4681 +1
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+8 |
| Шмидт
+4681 +1
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
| Шмидт
+4681 +1
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7+11 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Шмидт
+4681 +1
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»
|
+7+14 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+22+11 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+15+8 |
| SSS112
+1580 +5
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Аленька26
+5808 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+46+12 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+29+12 |
| Д@ШуткА
+3258 -83
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+23+14 |
| Svetlanкa
+5455 -3
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+17+15 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+26+15 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+5221 +5
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+37+16 |
| Миссис Дарси
+3252 +6
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Mirlona
+386 +2
|
25.04.2024» |
+5+1 |
| hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
| Svetlanкa
+5455 -3
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
 |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
|
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 |
|
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 |
|
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 |
|
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 |
|
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 |
|
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
какая фамилия самая красивая? » | 14 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
|
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
|
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мои итоги
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- все диеты»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |