вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 80 кг съела 723 к сожгла 747 к баллы 1074 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Вчера вечером была интересная программа о похудении или почему диеты не работают, так там была приведена статистика, что успешно похудевшие на диете люди через 6 лет набирают обратно свой вес и ещё плюс к нему. Только 2% поддерживают свой новый меньший вес. Это я к чему? Надо полностью менять пищевое поведение, а не уговаривать себя отсидеть диетку и всё... Кстати, со спортом для похудения та же ерунда. Психологи говорят, что надо найти любую активность, какая тебе нравится и заниматься в удовольствие. Всем замечательного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
Да-менять пищевые пристрастия и дисциплина. Вот и все
-
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всё это настраивается и хорошо работает, но весь настрой сбивается, когда испытываешь сильный стресс. Наверное, поэтому лишь 2 удаётся сохранять результат. Но отдохнуть от лишних килограммов даже пять лет уже здорово. Психолог, работающий без обратной связи - шарлатан. Должен быть контакт с пациентом. Просто лекция не поможет, нужен приём у специалиста.
Соглашусь. Стресс сбивает очень сильно. Может конечно не всех, но у меня точно так работает.вес 69 кг съела 288 к 60 
70
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?
- как вам макияж?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
-
ответ для: Svetlanкa
Всё это настраивается и хорошо работает, но весь настрой сбивается, когда испытываешь сильный стресс. Наверное, поэтому лишь 2% удаётся сохранять результат.Svetlanкa писал(а): вчера не только на эту прогу попала, но и вечером была на практике у психолога по похудению, Галины Турецкой, вот она то же самое говорила. Только голову лечить и соответственно поменяются любимые блюда, способы приготовления и т. Д.
Но отдохнуть от лишних килограммов даже пять лет уже здорово.
Психолог, работающий без обратной связи - шарлатан. Должен быть контакт с пациентом. Просто лекция не поможет, нужен приём у специалиста.вес 106.7 кг съела 235 к сожгла 19 к баллы 486 100 
110
-
ответ для: Olacutechik
посмотримOlacutechik писал(а): Может и я к этому прийдувес 94.8 кг съела 1012 к сожгла 696 к баллы 3516 90 100
-
ответ для: Olacutechik
ну вот я про голову и говорю))))Olacutechik писал(а): Впереди НГ, какое тут пищевое поведениевес 94.8 кг съела 1012 к сожгла 696 к баллы 3516 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Может и я к этому прийдуSvetlanкa писал(а): ну вот со мной это уже не работает...вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
входШмидт
+3012  +2
|
сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
 +5 +10   |
Стройная
+1235 +63
|
13.04.2024» |
+2+4 |
SSS112
+988  -32
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+11+11 |
| liliya26
+957 +71
|
всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
|
+6+5 |
| Стройная
+1235 +63
|
13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2+11 |
| I am
+2249 +63
|
смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» |
+5+4 |
| KissЮлик
+3146 -43
|
великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила»
|
+10+11 |
Совушка ДВ
+3393 +1
|
1.04.2024дневник номер1»
|
+89+18 |
| Совушка ДВ
+3393 +1
|
10.04.2024дневник номер 5»
|
+56+20 |
| Миссис Дарси
+2351 -32
|
чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
+5+5 |
| Соня 89
+1210 +63
|
13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1+5 |
| Стройная
+1235 +63
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+1210 +63
|
13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1+6 |
Аленька26
+3920 +2
|
№ 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала»
|
+34+24 |
| Соня 89
+1210 +63
|
13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» |
+4+10 |
| Совушка ДВ
+3393 +1
|
12.04.2024 дневник номер 3»
|
+55+18 |
| hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3+1 |
| I am
+2249 +63
|
я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5+5 |
| Svetlanкa
+3516 -2
|
привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4+8 |
| Миссис Дарси
+2351 -32
|
через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5+3 |
| Шмидт
+3012 +2
|
с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную»
|
+12+16 |
| Лисёночек 68
+996 +71
|
всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне»
|
+12+11 |
| Миссис Дарси
+2351 -32
|
сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5+4 |
| Совушка ДВ
+3393 +1
|
1.04.2024 дневник номер 4»
|
+37+9 |
| Аленька26
+3920 +2
|
№ 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то»
|
+61+28 |
| Соня 89
+1210 +63
|
13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1+5 |
| Шмидт
+3012 +2
|
здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что»
|
+20+19 |
| OLIVOCHKA)))
+1178 -32
|
всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,»
|
+26+11 |
| Тающий_килог | за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» |
+3+5 |
| Шмидт
+3012 +2
|
рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5+11 |
| Миссис Дарси
+2351 -32
|
выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5+4 |
| Совушка ДВ
+3393 +1
|
12.04.2024 дневник номер 4»
|
+47+20 |
| I am
+2249 +63
|
доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+3516 -2
|
привет всем!
находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»
|
+4+8 |
Алекс74
+125 -32
|
пахистахис и ксю»
|
+2 |
| hg8f5r2tcacr | 14.04.2024» |
+3+1 |
| Стройная
+1235 +63
|
13.04.2024» |
+2+4 |
Тили
+486 -1
|
14 апреля, воскресенье (6:0)»
|
+10+6 |
| Миссис Дарси
+2351 -32
|
девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» |
+5+3 |
Ирис76
+136 +63
|
13.04.2024 поминальная родительская субота.» |
+3+5 |
| Прометей
+1894 +63
|
13.04.2024» |
+1 |
| Стройная
+1235 +63
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+3516 -2
|
привет всем!
сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»
|
+13+18 |
| Соня 89
+1210 +63
|
13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3516 -2
|
привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя»
|
+15+6 |
| Ирис76
+136 +63
|
12.04.2024 весна.»
|
+14+5 |
| Совушка ДВ
+3393 +1
|
13.04.2024дневник номер 5»
|
+23+14 |
| Шмидт
+3012 +2
|
ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями»
|
+25+6 |
| Тающий_килог | я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» |
+5+3 |
| Глаша64
+289 -32
|
10.04.2024 не могу нормально разгрузиться»
|
+8+13 |
| Прометей
+1894 +63
|
13.04.2024» |
+2+5 |
 |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 |
|
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 |
|
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 |
|
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 |
|
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 |
|
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 |
|
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 |
|
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 |
|
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 |
|
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 |
|
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 |
|
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 |
|
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 |
|
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 |
|
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 |
|
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
|
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 |
|
как вам стрелочки? » | 26 |
|
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 |
|
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 |
|
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 |
|
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 |
|
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 |
|
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 |
|
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 |
|
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 |
|
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 |
|
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 |
|
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 |
|
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 |
|
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 |
|
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 |
|
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 |
|
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 |
|
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 |
|
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 |
|
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 |
|
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 |
|
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 |
|
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 |
|
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 |
|
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 |
|
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 |
|
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 |
|
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 |
|
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 |
|
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 |
|
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 |
|
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 |
|
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 |
|
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 |
|
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
|
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 |
|
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 |
|
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 |
|
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 |
|
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 |
|
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 |
|
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 |
|
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 |
|
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 |
|
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 |
|
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 |
|
какой актер вам нравится больше? » | 27 |
|
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 |
|
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 |
|
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 |
|
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 |
|
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 |
|
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 |
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- все диеты»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |