КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 22.10.20 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!!У МЕНЯ СЕГОДНЯ 5-Й ДЕНЬ 3-ГО КРУГА ДИЕТЫ “6 ЛЕПЕСТКОВ!.ОТВЕС ПОСЛЕ КРУПЯНОГО ДНЯ -800Г. ОТВЕС ЗА ЭТОТ КРУГ (ЗА 4 ДНЯ)- РОВНО 2КГ. ОБЩИЙ ОТВЕС ЗА 2,5    +5
описание   +4
Привет всем еще раз!!! У меня сегодня 5-й день 3-го круга диеты “6 лепестков!. Отвес после крупяного дня -800г. Отвес за этот круг (за 4 дня)- ровно 2кг. Общий отвес за 2,5 круга (с 5.10) - 6,9 кг. Я в восторге, мне все вкусно, мне сытно, в субботу я ем все то, что не позволяла себе в течении круга. Налезли длинсы с нерастягивающим поясом на 2 размера меньше. Сегодня по диете творог. У меня на день получается: ко творожный 10,5%-90г моло 3,5%-200г твор мягкий 5%-510г йогурт 3,2%-150г яйцо куриное-60г по калорийности выходит на 1009 ккал. Всем удачи в осуществлении задуманного!!!
рацион   +6
в течении дня: Йогурт классический 3,2%- 100.00 гр, Творог мягкий 5% Данон- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 107.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 46.2 кг
вода: 46.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (активная) - 40 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 672 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +190
голоса: +31

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 86.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2692 +22 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
KissЮлик +3703 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
I am +2664 -70 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
I am +2664 -70 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
KissЮлик +3703 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ +4088 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2684 +26 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Глаша64 +320 +22 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Миссис Дарси +2684 +26 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4598 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Olgadobro +310 +22 17.04.2024» +4
+4
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Mirlona +322 -1 17.04.2024» +7
+2
Винга +257 +22 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +4244 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Шмидт +3576 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
ЯРыба@ +1272 -70 правило зарядись энергией!» +10
+17
I am +2664 -70 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
KissЮлик +3703 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
KissЮлик +3703 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Д@ШуткА +2692 +22 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Миссис Дарси +2684 +26 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
KissЮлик +3703 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Миссис Дарси +2684 +26 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Стройная +1270 +22 17.04.2024» +1
Svetlanкa +4244 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
KissЮлик +3703 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото как вам актёр? » 59
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»