вход
Very Woman писал(а): Да, я видела. Грушевидная фигурка и большой слой подкожно-жировой. Но не всё так печально, как ты описываешь. Обнять мужу, прижаться ,но не плакать Жиросжигающая программа нужна, массаж ,чтобы подтянуть кожу. Тренер-то что говорит? |
Тренер рекомендует кардио. Что я и делаю, в любом виде - бег, эллипс, вело, танцы-шманцы. Да, в принципе, любая физическая нагрузка в достаточных количествах и правильном питаниии приносит свои результаты. У кого то раньше, у кого-то позже.
Тело, кожа и мышцы не за один день стали такими, мягко сказать, неидеальными, годами я наедала лишнее, скидывала, опять наедала, и опять скидывала, стрессы и минимум спорта и много сидения на попе.... потому и
обратный процесс будет достаточно долгим. Но зато более приятным!!
Видеть, как тело хорошеет день ото дня тоже кайф!!
Конечно, пока еще оооооочень далеко до желаемого, но тем не менее уже есть ощутимый прогресс!!
вход
среда красна»
