| ||||||
| ||||||
|
вход
Olga-vanil
10.06.10
|
||||||
| ||||||
| Очковая диета Очкова диета заменяет таблицу калорийности. При этом “очковые принципы“ могут быть самыми разными. Например, вот табличка, “взятая на вооружение“ американскими военными, прибавившими вес во время домашнего отпуска. Вам разрешается набрать всего 40 “пищевых очков“ в день. - Отварное яйцо, 100 г отварного мяса, рыбы, птицы, грибов, морепродуктов - 1 очко. - 300 г любых овощей (свежих или тушеных), 100 г отварной или тушеной фасоли, бобов, любой суп (порция), ломтик сыра, стакан молока, 200 г творога - 5 очков. - Обычный ломтик хлеба, одно печенье, один любой фрукт среднего размера, 100 г гарнира (картофель, макароны, каша), бокал вина, сока, коктейля - 10 очков. - Конфета, 100 г торта, два квадратика шоколада, две столовые ложки варенья, джема, меда, две чайные ложки рафинированного сахара, столовая ложка сливочного масла, майонеза, растительного масла | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +66, просмотры: +625 |
начало
-
ответ для: Olga-vanil
Надо же.И давно он так пропал?
_______
Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!.. -
ответ для: Olga-vanil
Ничиго-так бывает.Я тоже часто плачу,когда никто не видит.
_______
Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!.. -
ответ для: Olga-vanil
Не плачь.Он умер?-так все мы смертны.Не горюй так-увы человеческий путь не вечен.
_______
Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!.. -
ответ для: Olga-vanil
Приятно познакомиться.Меня Ира зовут,я из Вильнюса,Литва.
Живу одна-как уже упоминала,вернее-уменя есть кошка и море цветочных горшков.
_______
Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!.. -
ответ для: Olga-vanil
А вот я не склонна к “земледелию“...не загнать меня на огород-у бывшего вся родня в деревне-сущее мученье было,когда картошку копать нужно было ехать Всё,на что меня хватает-это вырастить петрушку в балконном ящике
_______
Не относись к жизни слишком серьёзно.Живым из неё всё-равно не выбраться!..
вход
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|