| ||||||
| ||||||
|
Лентяйка@ Я
28.05.08
|
|||
| |||
Диета для женщин накануне критических дней Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструаль синдрома) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаем воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор массы, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди – все, что связано с задержкой жидкости в организме. В этот период лучше сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами В6, Е и минералами (кальцием и магнием). Витамин Е содержит растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис, витамин В6 – бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица, кальций – молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, семена, орехи, консервированна рыба, магний | |||
| |||
| |||
| |||
комментарии: +309, просмотры: +2014 |
katya_zlay
19.07 14:49 |
![]() |
+1 |
Классика
19.07 20:47 |
![]() |
+1 |
Шмидт
19.07 11:10 |
![]() |
+2 |
Шмидт
19.07 11:14 |
![]() |
+2 |
Шмидт
19.07 11:06 |
![]() |
+2 |
Тили
19.07 07:06 |
![]() |
+3 |
Алекс74
18.07 06:26 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
18.07 03:31 |
![]() |
+6 |
Кто
18.07 13:04 |
![]() |
+2 |
Шмидт
18.07 11:15 |
![]() |
+4 |
Тили
18.07 05:58 |
![]() |
+4 |
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
14.07 06:25 |
![]() |
+10 |
ЯРыба@
13.07 11:05 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+18 |
Шмидт
18.07 07:34 |
![]() |
+4 |
Шмидт
18.07 07:30 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 03:29 |
![]() |
+6 |
Госля
16.07 12:37 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
16.07 03:34 |
![]() |
+7 |
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
![]() |
+8 |
Ш@хиризада
17.07 18:26 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 12:17 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
![]() |
+5 |
Шмидт
17.07 11:25 |
![]() |
+1 |
13th Month
17.07 10:07 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
![]() |
+3 |
Шмидт
16.07 12:49 |
![]() |
+9 |
Шмидт
17.07 07:15 |
![]() |
+7 |
Тили
17.07 06:33 |
![]() |
+5 |
Стройняшка
17.07 08:22 |
![]() |
+1 |
Шмидт
17.07 07:19 |
![]() |
+2 |
Шмидт
16.07 10:27 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 08:35 |
![]() |
+8 |
Тили
16.07 05:29 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
15.07 03:42 |
![]() |
+11 |
missis_n
16.07 08:22 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 12:16 |
![]() |
+5 |
Шмидт
16.07 10:23 |
![]() |
+1 |
Стройняшка
16.07 06:55 |
![]() |
+1 |
Госля
15.07 10:22 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
11.07 03:18 |
![]() |
+11 |
Шмидт
15.07 08:39 |
![]() |
+5 |
Тили
15.07 06:22 |
![]() |
+7 |
Шмидт
14.07 09:25 |
![]() |
+9 |
Шмидт
14.07 16:09 |
![]() |
+2 |
Тили
09.07 05:46 |
![]() |
+18 |
Тили
08.07 06:59 |
![]() |
+15 |
Шмидт
12.07 09:58 |
![]() |
+10 |
Тили
14.07 07:08 |
![]() |
+10 |
![]() |
почему я не умею готовить?» | 2 |
![]() |
продолжили бы встречаться с таким мужчиной?» | 3 |
![]() |
как можно быть таким благородным?» | |
![]() |
поздравьте меня! я сейчас собираю вещи и еду на несколько дней на алта» | 5 |
![]() |
вы боитесь ездить на такси?» | 5 |
![]() |
бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» | 45 |
![]() |
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» | 14 |
![]() |
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» | 22 |
![]() |
у вас квартира сколько квадратных метров? » | 34 |
![]() |
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» | 9 |
![]() |
какое платье вам больше понравилось из представленных? » | 14 |
![]() |
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» | 22 |
![]() |
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » | 8 |
![]() |
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » | 25 |
![]() |
как вам такие волосы?» | 15 |
![]() |
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » | 22 |
![]() |
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» | 16 |
![]() |
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » | 4 |
![]() |
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» | 17 |
![]() |
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» | 13 |
![]() |
ваши дошколята не боятся ездить в такси?» | 2 |
![]() |
с каким цветом волос лучше? » | 7 |
![]() |
дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» | 42 |
![]() |
еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » | 10 |
![]() |
как давно вы ели шаурму? » | 28 |
![]() |
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» | 14 |
![]() |
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» | 17 |
![]() |
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» | 264 |
![]() |
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» | 27 |
![]() |
почему спрятался мой муж? ваши варианты» | 83 |
![]() |
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» | 10 |
![]() |
чей таз шире? похожи ли ноги?» | 23 |
![]() |
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » | 22 |
![]() |
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» | 5 |
![]() |
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» | 30 |
![]() |
с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » | 59 |
![]() |
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » | 17 |
![]() |
хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » | 10 |
![]() |
беременность после 35 первым ребенком?» | 34 |
![]() |
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » | 21 |
![]() |
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » | 38 |
![]() |
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» | 8 |
![]() |
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» | 8 |
![]() |
сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» | 27 |
![]() |
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» | 19 |
![]() |
как вам такое летнее платье? нравится или нет?» | 12 |
![]() |
носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » | 9 |
![]() |
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » | 38 |
![]() |
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» | 36 |
![]() |
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» | 20 |
![]() |
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » | 9 |
![]() |
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» | 18 |
![]() |
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» | 13 |
![]() |
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » | 120 |
![]() |
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» | 55 |
![]() |
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» | 18 |
![]() |
что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » | 23 |
![]() |
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» | 25 |
![]() |
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» | 16 |
![]() |
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» | 13 |
![]() |
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» | 31 |
![]() |
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» | 14 |
![]() |
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» | 41 |
![]() |
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» | 23 |
![]() |
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» | 15 |
![]() |
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» | 10 |
![]() |
в кого вы сейчас влюблены? » | 15 |
![]() |
что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » | 15 |
![]() |
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» | 14 |
![]() |
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » | 19 |
![]() |
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » | 21 |
![]() |
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » | 34 |
![]() |
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» | 2 |
![]() |
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » | 22 |
![]() |
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » | 40 |
![]() |
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» | 10 |
![]() |
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » | 26 |
![]() |
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » | 11 |
![]() |
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» | 47 |
![]() |
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» | 12 |
![]() |
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » | 14 |
![]() |
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» | 23 |
![]() |
как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » | 15 |
![]() |
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» | 11 |
![]() |
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » | 10 |
![]() |
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» | 29 |
![]() |
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » | 24 |
![]() |
это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » | 12 |
![]() |
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» | 8 |
![]() |
пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » | 1 |
![]() |
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » | 44 |
![]() |
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» | 20 |
![]() |
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» | 25 |
![]() |
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» | 30 |
![]() |
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » | 3 |
![]() |
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» | 17 |
![]() |
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» | 33 |
![]() |
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» | 25 |
![]() |
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» | 47 |
![]() |
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» | 26 |
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|