27.05.2022 дневник № 3 мой сон

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Совушка ДВ 27.05.22

27.05.2022 ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН

описание

Оценка сна: 99 Медленный сон: 3 часа 30 минут Быстрый сон: 4 часа 48 минут. Итого в постели: 8 часов 18 минут

рацион

ужин: горчица столовая- 7.00 гр, Салат папоротник острый по-кор- 88.00 гр, отруби- 1.00 гр, чеснок- 3.00 гр, хлеб бородинский- 16.00 гр, яйца куриные вареные- 21.00 гр, масло растительное- 8.00 гр, редис- 32.00 гр, помидор- 127.00 гр, майонез- 3.00 гр, баклажан- 99.00 гр, горбуша- 98.00 гр, огурец- 81.00 гр, лук зеленый- 52.00 гр, Черемша- 12.00 гр, зелень- 9.00 гр, салат- 8.00 гр Ужин: Салат из овощей: помидор, огурец, черемша. лук зелёный с заправкой салатной.Баклажаны под помидором, сыром. Горбуша запечённая под помидором, сыром. Яйцо отварное. Хлеб Бородинский.

разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 13» ИН: 221%»

спорт

вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг

хочу вес»

грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.

утро: зарядка - 15 мин Разминаем бедра: ставим ноги на ширину плеч, руки на пояс и вращаем бедрами;

сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

утро: уход за собой 35 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2

статистика

просмотры: +80
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 47.66%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

« шмидт

27.05.22 09:55

мечтаю выспаться

вес 98.4 кг съела 347 к сожгла 1028 к баллы 4657

100

« совушка дв
27.05.22 09:34

Итого 1357 ккал.. Ужинаю в 16: 45

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5192

110

120

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -78	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Шмидт +4657 +2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
KissЮлик +4720 +12	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Olgadobro +358 +11	2.04.2024»	+3 +7
liliya26 +1460 +13	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Шмидт +4657 +2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Eve-Lina +1343 +13	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Соня 89 +1406 +10	23.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4657 +2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
KissЮлик +4720 +12	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Стройная +1531 +11	23.04.2024»	+1
Eve-Lina +1343 +13	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
KissЮлик +4720 +12	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Классика +5133 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Аленька26 +5796 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
I am +3318 +10	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Шмидт +4657 +2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Шмидт +4657 +2	как перец чили влияет»	+16 +9
Шмидт +4657 +2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Соня 89 +1406 +10	23.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17

Эйва Шекер +3417 +10	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
OLIVOCHKA))) +1820 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Глаша64 +385 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Mmdms +1676 +10	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Аленька26 +5796 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Аленька26 +5796 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
РезультатЕже +1344 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
KissЮлик +4720 +12	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Соня 89 +1406 +10	23.04.2024»	+1 +3
Mmdms +1676 +10	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
SSS112 +1580 +11	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Шмидт +4657 +2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Бусинка Кэт +1367 -98	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Аленька26 +5796 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Шмидт +4657 +2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Совушка ДВ +5192 +11	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Соня 89 +1406 +10	23.04.2024»	+1 +1
KissЮлик +4720 +12	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Mirlona +377 +1	2.04.2024»	+5 +3
Маво4ка +944 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Svetlanкa +5401 -2	привет всем!»	+23 +12
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Миссис Дарси +3211 +12	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12

«« топ темы »» новые темы»
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	кто из них красивее? »	28
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23

	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14

	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	цветочного настроения! »	3
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	смотрели зомби 2? »	5
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	где такие красавицы обитают? »	33
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»