Привет всем вчера прошла очень мало, вообще из дома не выходила. зато на кухне вахту отстояла сполна. наготовила еды и законсервировала компоты и сок. сегодня тоже будет

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 20.09.21

ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА ПРОШЛА ОЧЕНЬ МАЛО, ВООБЩЕ ИЗ ДОМА НЕ ВЫХОДИЛА. ЗАТО НА КУХНЕ ВАХТУ ОТСТОЯЛА СПОЛНА. НАГОТОВИЛА ЕДЫ И ЗАКОНСЕРВИРОВАЛА КОМПОТЫ И СОК. СЕГОДНЯ ТОЖЕ БУДЕТ

описание

Привет всем Вчера прошла очень мало, вообще из дома не выходила. Зато на кухне вахту отстояла сполна. Наготовила еды и законсервировал компоты и сок. Сегодня тоже будет мало шагов, к нам пришли дожди, причём затяжные, или это один дождь до пятницы Всем хорошего настроения

рацион

в течении дня: Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр Всё идет по плану

разгрузочные дни»

спорт

вес: 104.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.8 кг
вода: 43.76 кг

грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.

нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану

сожгла: 480 ккал., сожгла за счет жиров: 190 ккал. (20 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +53
голоса: +24

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 50.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

« совушка дв
20.09.21 07:56

Тоже дождь обещают на днях, так не хочу.....

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5223

110

120

« совушка дв
20.09.21 07:55

Ты на кухни сжигала ккал)) Ну и наверное ещё и убиралась))

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5223

110

120

« совушка дв
20.09.21 07:54

рейтинг доверия Svetlanкa от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 1589 )
спасибо Ваш голос принят

вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5223

110

120

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Маво4ка +961 +2	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Соня 89 +1408 +38	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4688 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Совушка ДВ +5223 +38	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Шмидт +4688 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Д@ШуткА +3258 -1	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Шмидт +4688 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
piyavkaE +530 -50	24.04.2024»	+1 +2
новая_я_) +1456 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Соня 89 +1408 +38	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1408 +38	24.04.2024»	+1 +5
KissЮлик +4776 -65	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
KissЮлик +4776 -65	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Лисёночек 68 +1551 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Шмидт +4688 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Стройная +1547 +38	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Olgadobro +358 +38	24.04.2024»	+5 +6
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
Аленька26 +5811 -2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Olgadobro +358 +38	25.04.2024»	+3 +6
piyavkaE +530 -50	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4776 -65	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
KissЮлик +4776 -65	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14

Соня 89 +1408 +38	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Тили +765 -12	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Маво4ка +961 +2	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Миссис Дарси +3259 +46	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Д@ШуткА +3258 -1	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Аленька26 +5811 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Д@ШуткА +3258 -1	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Миссис Дарси +3259 +46	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
KissЮлик +4776 -65	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
piyavkaE +530 -50	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5811 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Sparkl star +168 -50	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
KissЮлик +4776 -65	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Д@ШуткА +3258 -1	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
piyavkaE +530 -50	24.04.2024»	+4 +4
Лисёночек 68 +1551 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Соня 89 +1408 +38	24.04.2024»	+1 +2
I am +3318 -50	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Д@ШуткА +3258 -1	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
piyavkaE +530 -50	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Аленька26 +5811 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Маво4ка +961 +2	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как вам сумочка? »	15

	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	какой возраст ей можно дать? »	45
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23

	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как вам костюм? »	12
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	какое платье вам больше нравится? »	30
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	как вам такое платье? »	19
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	кто из них вам нравится больше? »	21
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	как вам платье? »	22
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»