КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 20.09.21 20.09.2021 ДНЕВНИК № 2    +3
описание   +3
Я знаю, по какой формуле рассчитывается необходимое употребление воды. Но когда твой вес больше 100, то возникают нереальные цифры. Я поняла, что в этом случае нужно использовать другую схему,согласно которой количество воды зависит от съеденных на день калорий. Допус в день съедается 1200 ккал.Значит, необходимо выпить 1200 мл воды, и пол-литра сверху. Вышепе объёмы воды это усреднённые значения.На практике всё может оказаться по-другому.Напр диабетикам, и тем кто имеет проблемы с сердечно-сосуди системы,нельзя употреблять столько воды.Поэтому им нужно будет подстраиваться под требования своего организма с учетом имеющихся заболеваний.
рацион   +4
питьевой режим: вода- 1800.00 гр Не рекомендуется сразу пить по 2 литра в день. Это может негативно сказаться на работе мочеполовой системы. Для того чтобы организм привык, можно начать с одного литра, постепенно увеличивая объем.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Не знаю, как я себе сегодня буду готовить. Возможно,тогда лучше сегодня устроить разгрузку. Хотя я записалась на завтра. Есть у меня арбуз. Вот на нём и разгружусь
сожгла: 158 ккал.
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +59
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.03%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 +29 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
новая_я_) +1340 +3 с добрым утречком» +31
+7
новая_я_) +1340 +3 с новым днем» +13
+12
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
OченьBезучая +533 +42 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+5
Совушка ДВ +4989 +29 24.04.2024 дневник номер 5» +12
+13
Миссис Дарси +3166 -1 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Совушка ДВ +4989 +29 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Миссис Дарси +3166 -1 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Д@ШуткА +3130 +29 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4
Аленька26 +5574 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9
Совушка ДВ +4989 +29 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +4
+13
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
Шмидт +4509 -3 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+5
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+3
Шмидт +4509 -3 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Миссис Дарси +3166 -1 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Соня 89 +1370 -60 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13
Совушка ДВ +4989 +29 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Аленька26 +5574 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12
Шмидт +4509 -3 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1
Mirlona +374 +96 24.04.2024» +3
+1
KissЮлик +4530 +42 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14
Тили +743 +42 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Шмидт +4509 -3 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Аленька26 +5574 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12
Аленька26 +5574 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +19
+16
I am +3263 -60 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Аленька26 +5574 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +12
+15
ЯРыба@ +1559 -60 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +15
+12
Аленька26 +5574 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10
KissЮлик +4530 +42 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Шмидт +4509 -3 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Аленька26 +5574 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
ЯРыба@ +1559 -60 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Миссис Дарси +3166 -1 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Аленька26 +5574 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Совушка ДВ +4989 +29 24.04.2024 дневник номер 3» +8
+10
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Шмидт +4509 -3 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +3
+4
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +19
+14
Миссис Дарси +3166 -1 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
ЯРыба@ +1559 -60 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото кто красивее? » 14
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»