| ||||||
| ||||||
|
Лентяйка@ Я
28.05.08
|
|||
| |||
Диета для женщин накануне критических дней Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструаль синдрома) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаем воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор массы, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди – все, что связано с задержкой жидкости в организме. В этот период лучше сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами В6, Е и минералами (кальцием и магнием). Витамин Е содержит растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис, витамин В6 – бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица, кальций – молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, семена, орехи, консервированна рыба, магний | |||
| |||
| |||
| |||
комментарии: +309, просмотры: +2013 |
начало
-
ответ для: Лентяйка@ Я
ia skoro na holodilnik ambarnii zamok poveshu..i v reku -
ответ для: Лентяйка@ Я
Жду.. -
ответ для: Лентяйка@ Я
oi ia jas tak ujralas chto ot kompa ne vstanu..jopa chugunaia -
kakoi dnevnik poleznii
-
ответ для: Лентяйка@ Я
Не дразнись, я брокколи без ништо ем, а ты про макароны, сыр, морепродукты... -
ответ для: Лентяйка@ Я
Машину...
Шмидт
19.07 11:06 |
![]() |
+2 |
Шмидт
19.07 11:10 |
![]() |
+1 |
Шмидт
19.07 11:14 |
![]() |
+1 |
Тили
19.07 07:06 |
![]() |
+3 |
Алекс74
18.07 06:26 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
18.07 03:31 |
![]() |
+6 |
Кто
18.07 13:04 |
![]() |
+2 |
Шмидт
18.07 11:15 |
![]() |
+4 |
Тили
18.07 05:58 |
![]() |
+4 |
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
14.07 06:25 |
![]() |
+10 |
ЯРыба@
13.07 11:05 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+18 |
Шмидт
18.07 07:34 |
![]() |
+4 |
Шмидт
18.07 07:30 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 03:29 |
![]() |
+6 |
Госля
16.07 12:37 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
16.07 03:34 |
![]() |
+7 |
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
![]() |
+8 |
Ш@хиризада
17.07 18:26 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 12:17 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
![]() |
+5 |
Шмидт
17.07 11:25 |
![]() |
+1 |
13th Month
17.07 10:07 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
![]() |
+3 |
Шмидт
16.07 12:49 |
![]() |
+9 |
Шмидт
17.07 07:15 |
![]() |
+7 |
Тили
17.07 06:33 |
![]() |
+5 |
Стройняшка
17.07 08:22 |
![]() |
+1 |
Шмидт
17.07 07:19 |
![]() |
+2 |
Шмидт
16.07 10:27 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 08:35 |
![]() |
+8 |
Тили
16.07 05:29 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
15.07 03:42 |
![]() |
+11 |
missis_n
16.07 08:22 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 12:16 |
![]() |
+5 |
Шмидт
16.07 10:23 |
![]() |
+1 |
Стройняшка
16.07 06:55 |
![]() |
+1 |
Госля
15.07 10:22 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
11.07 03:18 |
![]() |
+11 |
Шмидт
15.07 08:39 |
![]() |
+5 |
Тили
15.07 06:22 |
![]() |
+7 |
Шмидт
14.07 09:25 |
![]() |
+9 |
Шмидт
14.07 16:09 |
![]() |
+2 |
Тили
09.07 05:46 |
![]() |
+18 |
Тили
08.07 06:59 |
![]() |
+15 |
Шмидт
12.07 09:58 |
![]() |
+10 |
Тили
14.07 07:08 |
![]() |
+10 |
13th Month
14.07 06:50 |
![]() |
+3 |
Шмидт
12.07 09:51 |
![]() |
+10 |
![]() |
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» | 25 |
![]() |
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » | 21 |
![]() |
проверим кто вы по темпераменту?» | 1 |
![]() |
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» | 134 |
![]() |
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» | 10 |
![]() |
с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » | 51 |
![]() |
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» | 20 |
![]() |
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » | 22 |
![]() |
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» | 30 |
![]() |
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» | 43 |
![]() |
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » | 17 |
![]() |
как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » | 11 |
![]() |
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » | 3 |
![]() |
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» | 17 |
![]() |
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» | 11 |
![]() |
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» | 33 |
![]() |
как вам такое летнее платье? нравится или нет?» | 8 |
![]() |
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » | 13 |
![]() |
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» | 11 |
![]() |
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» | 25 |
![]() |
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» | 18 |
![]() |
пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » | |
![]() |
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » | 108 |
![]() |
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » | 17 |
![]() |
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» | 47 |
![]() |
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» | 26 |
![]() |
у вас квартира сколько квадратных метров? » | 13 |
![]() |
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» | 21 |
![]() |
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» | 9 |
![]() |
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » | 27 |
![]() |
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » | 7 |
![]() |
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» | 18 |
![]() |
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » | 42 |
![]() |
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» | 52 |
![]() |
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» | 7 |
![]() |
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» | 13 |
![]() |
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» | 19 |
![]() |
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » | 17 |
![]() |
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» | 19 |
![]() |
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» | 42 |
![]() |
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» | 9 |
![]() |
похожи? нос, губы, глаза» | 75 |
![]() |
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» | 2 |
![]() |
а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » | 44 |
![]() |
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» | 41 |
![]() |
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» | 14 |
![]() |
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» | 28 |
![]() |
где купить газовый баллончик? какой лучше? » | 6 |
![]() |
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » | 9 |
![]() |
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » | 18 |
![]() |
кто из них вам больше нравится? » | 18 |
![]() |
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» | 23 |
![]() |
какое у вас отчество? » | 24 |
![]() |
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » | 9 |
![]() |
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» | 26 |
![]() |
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» | 21 |
![]() |
как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » | 18 |
![]() |
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » | 34 |
![]() |
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » | 32 |
![]() |
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » | 15 |
![]() |
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» | 7 |
![]() |
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» | 5 |
![]() |
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» | 10 |
![]() |
это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » | 10 |
![]() |
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» | 50 |
![]() |
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» | 19 |
![]() |
как вы отвечаете на мемы? » | 4 |
![]() |
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» | 16 |
![]() |
вы видели без одежды своих родственников?» | 11 |
![]() |
у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» | 27 |
![]() |
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » | 13 |
![]() |
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» | 10 |
![]() |
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» | 47 |
![]() |
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» | 26 |
![]() |
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » | 25 |
![]() |
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» | 70 |
![]() |
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » | 78 |
![]() |
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » | 26 |
![]() |
в кого вы сейчас влюблены? » | 8 |
![]() |
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » | 172 |
![]() |
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» | 6 |
![]() |
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » | 10 |
![]() |
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » | 27 |
![]() |
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» | 38 |
![]() |
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» | 8 |
![]() |
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» | 15 |
![]() |
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » | 13 |
![]() |
кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » | 30 |
![]() |
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» | 30 |
![]() |
что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » | 16 |
![]() |
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » | 7 |
![]() |
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» | 30 |
![]() |
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» | 19 |
![]() |
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » | 22 |
![]() |
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» | 23 |
![]() |
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» | 8 |
![]() |
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» | 29 |
![]() |
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» | 44 |
![]() |
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» | 20 |
![]() |
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » | 36 |
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|