Гидромассаж груди итак, массаж струей воды. самое главное

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 28.06.13

ГИДРОМАССАЖ ГРУДИ ИТАК, МАССАЖ СТРУЕЙ ВОДЫ. САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО РЕГУЛЯРНОСТЬ

описание

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток. Теперь о самом массаже. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения

вес, спорт

вес: 99.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 33.3 кг

грудь: 120.00 см.
талия: 120.00 см.
бедра: 120.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +328, просмотры: +1001

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

« kissюлик 30.06.13 00:06

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 30.06.13 00:06

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 30.06.13 00:06

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« говорун 29.06.13 23:51

»

голосок
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 29.06.13 23:50

»

прекрасного настроения!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 29.06.13 23:50

»

приветик
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« мил@020 29.06.13 23:46

»

Удачи!
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»!
« мил@020 29.06.13 23:46

»

Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»!
« мил@020 29.06.13 23:46

»

Приветик
_______
Я,как зверь,зализываю раны. И, как кофе, растворяю горе.Пахну счастьем, солнцем и кальяном.Приезжай!Скучаю!(подпись)«МОРЕ»!
« olg@-m 29.06.13 23:36

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 29.06.13 23:36

»

ГОЛОСУЮ ЗА ДНЕВНИЧКИ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 29.06.13 23:36

»

ПРИВЕТИК!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+23
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+27
Тили 07.08 06:54	07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.»	+33
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+11
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+19
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+26
ЯРыба@ 08.08 03:10	доброе солнечное утро!вечер прошел прекрасно.я готовила фаршированые»	+1
opss 06.08 15:09	так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»	+10
OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+2
OLIVOCHKA) 07.08 11:10	всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много»	+10
zglechi53b 06.08 12:32	06.08.2025»	+2
13th Month 07.08 09:05	выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,»	+2
ЯРыба@ 05.08 03:35	всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом»	+14
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+17
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+12
Татушыч 07.08 07:05	07.08.2025»	+2
Шмидт 07.08 11:51	дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»	+6
Шмидт 07.08 08:29	сегодня, наверное, тефтельки в соусе сделаю и суп надо сварить, а вот»	+5
Шмидт 07.08 08:33	так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»	+9
Le_nusik_r 07.08 06:21	итак, я удивлена, но минус 70 гр»	+3
OLIVOCHKA) 05.08 10:22	всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как»	+14
Шмидт 05.08 12:52	сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные»	+8
13th Month 05.08 08:02	для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно»	+54
Le_nusik_r 06.08 08:40	стартуем с весом 76,3»	+5
Шмидт 06.08 16:18	сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»	+4
Татушыч 04.08 06:33	04.08.2025»	+3

13th Month 04.08 06:37	а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.»	+11
Тили 06.08 07:54	06 августа 2025 года, среда. (7:43)»	+13
МиссКантен 06.08 16:00	без завтрака»	+1
opss 04.08 17:06	всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники»	+2
13th Month 06.08 09:17	проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде»	+1
Шмидт 06.08 07:37	в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться»	+3
Шмидт 06.08 07:39	почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,»	+2
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+2
opss 05.08 16:57	всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое»	+2
freyaa 05.08 08:31	05.08.2025»	+2
Rozzi7days 05.08 12:59	я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,»	+1
Тили 05.08 06:39	05 августа 2025 года, вторник. (6:37)»	+30
МиссКантен 05.08 10:07	опять завтрак»	+1
Шмидт 05.08 08:27	вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь»	+4
Шмидт 04.08 16:05	привет, сегодня танцы снова ведёт мой дорогой тренер ваня, так что лечу»	+6
Шмидт 05.08 08:31	в одном труде, посвященом психологической травме и обществу, социолог»	+2
OLIVOCHKA) 04.08 07:54	всем доброго утра! проснулась рано, пока валялась поняла,что мне нужен»	+11
Тили 04.08 07:06	04 августа 2025 года, понедельник. (7:05)»	+17
Rozzi7days 04.08 14:37	ничего страшного, если все, что вы сегодня сделали - это просто выжили…»	+1
Алекс74 02.08 08:22	кровавая мэри»	+34
Шмидт 04.08 09:21	- эй, не лезь в чужое счастье!- э.? - убери руки от моего десерта,»	+7
Шмидт 04.08 09:26	сегодня на завтрак сварила гречку, а на ужин будет капуста с индейкой.»	+6
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+19
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+11
Tanyel 04.08 12:18	04.08.2025»	+1

топ темы »» новые темы»
	как долго вы отходили от предыдущих отношений?»	1
	предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова»	21
	у вас тоже висят рога над кроватью? »	22
	ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха»	26
	мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с»	9
	кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? »	77
	как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей»	9
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	350
	какой ник мне подойдет? »	31
	как вам лицо? сколько лет бы дали? »	15

	у вас также? не могу обьяснить, как это чувствуется, но всегда чувству»	1
	слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак»	16
	записываюсь в салон, где запись онлайн, но никакого подтверждения мне »	2
	по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р»	10
	кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а»	25
	поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол»	57
	как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном »	15
	вам нравится его внешность? »	11
	вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во»	19
	как думаете кто работает на сайте?»	79
	что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.»	27
	вы следите за здоровьем?»	3
	вы в отношениях гнете свою линию?»	6
	в каком случае вы извиняетесь?»	10
	в каком весе и в целом образ лучше? »	8
	как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным»	3
	не иметь подруг вообще или дружить с кем-то из участниц . что бы выбра»	6
	что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащ»	9
	вы чувствуете в этой паре химию? какая женщина может вскружить ему гол»	3
	вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд»	7
	кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не»	8
	если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическу»	22
	я на мотике! какое фото лучше выложить? »	25
	вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе»	15
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	52
	у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? »	13
	хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день»	27
	стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос»	20
	посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? »	20
	какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? »	35
	кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? »	25
	чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? »	14
	а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч»	39
	кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? »	23
	что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? »	17
	месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн»	23
	что было на завтрак и обед? »	24
	сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? »	17
	как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям»	4
	заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас»	15
	как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то »	63
	как вы видите смысл рождения ребенка?»	30
	неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и»	25
	делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы»	28
	на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в»	4
	неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? »
	как вам такое фото? нравится или нет? »	12
	приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к »	2
	если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами, что вы»	5
	почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на»	22
	вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н»	28
	что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и»	25
	вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п»	62
	почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в »	85
	вы были полным ребенком или худым? »	33
	что думаете о феминитивах? какие используете?»	36
	кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най»	9
	если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? »	10
	как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака»	7
	получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!»	29
	девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя»	118
	какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. »	28
	с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в»	61
	с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? »	32
	я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка»	39
	если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, »	15
	как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь»	37
	какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или »	34
	как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, »	12
	в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? »	30
	какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и»	13
	а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или »	22
	как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной»	7
	какая актриса на ваш взгляд красивее? »	11
	зачем делают такие дизайны? »	15
	кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш»	8
	какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? »	6
	как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м»	15
	чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно»	13
	это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. »	21
	если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? »	21
	вы за лето поправились или похудели? »	15
	вы видите вторую полоску? »	20
	почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в»	13
	нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? »	43
	почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то»	35
	почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б»	31
	у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст»	16
	как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? »	32
	вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы»	20

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»