Привет всем!!! проспала сегодня чуть меньше 8 часов (ну сон алкоголика короток и беспокоен ) сон 7:56 и в том числе 1:50 глубокий сон!!!всем доброго утра!!!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 28.01.23

ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПРОСПАЛА СЕГОДНЯ ЧУТЬ МЕНЬШЕ 8 ЧАСОВ (НУ СОН АЛКОГОЛИКА КОРОТОК И БЕСПОКОЕН ) СОН 7:56 И В ТОМ ЧИСЛЕ 1:50 ГЛУБОКИЙ СОН!!!ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!

описание

Привет всем!!! Проспала сегодня чуть меньше 8 часов (ну сон алкоголика короток и беспокоен ) Сон 7:56 и в том числе 1:50 глубокий сон!!! Всем доброго утра!!!

рацион

Кето булочка на миндальной и льняной муке 1шт- 50.00 гр, Яйцо куриное- 100.00 гр, Масло сливочное 72,5%- 20.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 50.00 гр, бекон гриль- 30.00 гр Все идет по плану

разгрузочные дни»

спорт

вес: 104.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.3 кг
вода: 44.1 кг

хочу вес»

грудь: 117.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 120.00 см.

-: зарядка - 50 мин Все идет по плану

сожгла: 186 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)

процедуры

-: уход за собой 5 мин. Зарядка 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +34
голоса: +9

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 34.81%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

« svetlanкa
28.01.23 10:57

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5231

100

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5563 +2	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+17 +9
Миссис Дарси +3166 +68	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+1
новая_я_) +1340 +3	с добрым утречком»	+31 +7
Аленька26 +5563 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+14 +10
Совушка ДВ +4988 -38	21.04.2024 дневник номер 3»	+29 +16
Совушка ДВ +4988 -38	24.04.2024 дневник номер 2»	+6 +8
Классика +4977 -2	очень ответственый день»	+8 +13
Аленька26 +5563 +2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+31 +12
Миссис Дарси +3166 +68	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+1
OLIVOCHKA))) +1748 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+3 +6
Совушка ДВ +4988 -38	24.04.2024 дневник номер 5»	+10 +11
Миссис Дарси +3166 +68	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1
Классика +4977 -2	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
KissЮлик +4529 +68	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+6 +9
Классика +4977 -2	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Миссис Дарси +3166 +68	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1
OченьBезучая +533 +72	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+1 +3
Д@ШуткА +3130 +1	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
ЯРыба@ +1558 -38	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
I am +3263 -39	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
ЯРыба@ +1558 -38	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+13 +6
Аленька26 +5563 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+25 +12
Шмидт +4487 -2	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+7 +5
новая_я_) +1340 +3	с новым днем»	+12 +10
Совушка ДВ +4988 -38	24.04.2024 дневник номер 1»	+7 +9
Маво4ка +870	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+4 +13

Аленька26 +5563 +2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+14 +13
OLIVOCHKA))) +1748 +1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
ЯРыба@ +1558 -38	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+14 +12
Svetlanкa +5231 +2	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Аленька26 +5563 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+40 +12
Svetlanкa +5231 +2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+13 +14
Миссис Дарси +3166 +68	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+1
Аленька26 +5563 +2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+16 +9
Лисёночек 68 +1466 -1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+8 +10
Д@ШуткА +3130 +1	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Совушка ДВ +4988 -38	24.04.2024 дневник номер 3»	+8 +10
Olgadobro +345 +1	23.04.2024»	+4 +4
Шмидт +4487 -2	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+9 +5
Аленька26 +5563 +2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+34 +12
Шмидт +4487 -2	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+10 +5
Ш@хиризада +188 -1	солнечного денька»	+6 +15
Совушка ДВ +4988 -38	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Шмидт +4487 -2	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+7 +5
Шмидт +4487 -2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Svetlanкa +5231 +2	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Эйва Шекер +3384 -39	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
BuketSireni +167 -2	24.04.2024»	+1
Svetlanкa +5231 +2	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Тили +743 +71	24 апреля, среда. (6:46)»	+18 +6
KissЮлик +4529 +68	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+6 +8

«« топ темы »» новые темы»
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21

	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13

	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, »	30
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! »	7
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	как вам стрелочки? »	26
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	очень классное сочетание цветов! »	9
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь »	11
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»