КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 29.11.22 ПРИВЕТ ВСЕМ НУ В ОБЩЕМ, НАЧАЛАСЬ МОЯ ЗИМНЯЯ НОРМА ПО ХОДЬБЕ, ПРОЙТИ БЫ ХОТЬ 6 ТЫСЯЧ ШАГОВ НЕ ЛЮБЛЮ ЗИМУ. НАДО ХОТЬ ПИТАНИЕ ПЕРЕСТРОИТЬ СООТВЕТСТВЕННО УМЕНЬШИВШЕМУСЯ ДВИЖЕНИЮ.    +4
описание   +3
Привет всем Ну в общем, началась моя зимняя норма по ходьбе, пройти бы хоть 6 тысяч шагов Не люблю зиму. Надо хоть питание перестроить соответственно уменьшившемуся движению. А зимой хочется есть сытно... Всем активного дня!!!
рацион   +1
хлеб белый- 70.00 гр, сахар- 20.00 гр, Чай без сахара лимона и молока- 300.00 гр, Колбаса ск зернистая- 70.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 106.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.9 кг
вода: 45.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 120.00 см.
-: зарядка - 50 мин Всё идёт по плану
сожгла: 189 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +51
голоса: +15

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 72.59%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ирис76 +134 +13 12.04.2024 весна.» +14
+5
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Прометей +1811 -82 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +5
+12
I am +2167 -82 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Алекс74 +123 +13 пахистахис и ксю» +2
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Аленька26 +3772 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Прометей +1811 -82 13.04.2024» +2
+5
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Прометей +1811 -82 13.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Ш@хиризада +118 -1 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
OченьBезучая +367 +14 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Тили +482 -1 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Ирис76 +134 +13 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Стройная +1176 +13 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Лисёночек 68 +964 +1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
KissЮлик +3041 +14 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
I am +2167 -82 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Аленька26 +3772 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Глаша64 +270 +13 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Аленька26 +3772 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
liliya26 +929 +1 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
где лучше пластическая хирургия? » 46
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
вы когда-нибудь воровали? » 69
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»