КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 12.08.22 утро 12 АВГУСТА, ПЯТНИЦА. (4:32)    +6
описание   +4
Сон (21:22-4:01) шесть часов тридцать восемь минут. Вес 96,1 кг. Вчера сделала 5080 шагов. Ходила плавать. На завтрак (5:00) творог, сметана, кофе, молоко. (186 ккал) Второй завтрак (9:35) блины, мёд. (612 ккал) Обед (12:00) салат, картошка, азу. (449 ккал) Полдник (15:30) черника, простокваша. (358 ккал) 16:30 - макароны. (309 ккал) Ужин (19:00) творожная масса. (1450 ккал) Вес 98,05 кг. (21:25)
рацион   +4
завтрак: мед- 10.00 гр, блины- 250.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: Сметана 15%- 50.00 гр, говядина отварная постная- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 250.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, огурец- 90.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр,
перекус: черника- 500.00 гр, простокваша- 300.00 гр,
ужин: творожная масса с курагой- 500.00 гр,
перекус: макаронные изделия- 100.00 гр На завтрак творог, сметана, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 27» ИН: 130%»
спорт   +3
вес: 96.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.9 кг
вода: 38.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +3
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: +0.8, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +68
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +31 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Svetlanкa +5406 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Классика +5133 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Эйва Шекер +3417 +31 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
OченьBезучая +536 +1 воскресенье.» +4
+3
Истина +363 +31 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Винга +297 +31 доброе утро хорошей недели» +5
+8
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +31 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +31 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
KissЮлик +4720 -72 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Маво4ка +944 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Маво4ка +944 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Эйва Шекер +3417 +31 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +31 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
KissЮлик +4720 -72 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Ms Sosisa +44 +3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Эйва Шекер +3417 +31 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Эйва Шекер +3417 +31 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Классика +5133 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +31 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Д@ШуткА +3258 -57 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
KissЮлик +4720 -72 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Эйва Шекер +3417 +31 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
I am +3318 +31 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Миссис Дарси +3211 +39 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +31 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
KissЮлик +4720 -72 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Mmdms +1676 -57 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Тили +763 -12 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
SSS112 +1580 +31 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
I am +3318 +31 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото к общему образу. » 36
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото фото как вам? » 22
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
больно рожать? » 106
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»