27.06.2022 разгрузка

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Глаша64 27.06.22

27.06.2022 РАЗГРУЗКА

описание

как всегда в понедельник

рацион

завтрак: молоко 3.2%- 15.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 7.00 гр

разгрузочный день: молокочай
ГИ: 60» ИН: 88%»

спорт

вес: 70.50 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 25
жир: 10.2 кг
вода: 23.6 кг

хочу вес»

грудь: 92.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 101.00 см.

утро: прогулка медленный темп - 45 мин

сожгла: 93 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

процедуры

утро: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5

статистика

просмотры: +25
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 44»

начало

«« 1 2 »»

« sss112
27.06.22 14:54

Привет, Глаша

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

« глаша64
27.06.22 14:47

вес 75.2 кг съела 504 к сожгла 232 к баллы 385

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -46	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
KissЮлик +4721 -59	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Д@ШуткА +3258 -46	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Шмидт +4661 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +8
Шмидт +4661 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+9 +7
Аленька26 +5799 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+22 +14
Совушка ДВ +5198 +42	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+7 +14
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Аленька26 +5799 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Д@ШуткА +3258 -46	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2
Классика +5133 +2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
Шмидт +4661 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+11 +8
Шмидт +4661 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+6 +2
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
KissЮлик +4721 -59	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Аленька26 +5799 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+22 +6
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14

Аленька26 +5799 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
Классика +5133 +2	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
Аленька26 +5799 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+18 +6
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+7 +14
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+6 +17
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+7 +14
Olgadobro +358 +42	24.04.2024»	+5 +6
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 -46	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 -46	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+5 +8
Olgadobro +358 +42	25.04.2024»	+3 +4
Mmdms +1676 -46	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
Классика +5133 +2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+2 +1
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +11
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Совушка ДВ +5198 +42	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19
I am +3318 -46	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Тили +764 -11	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6

«« топ темы »» новые темы»
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40

	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	какое платье лучше? »	32
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224

	с каким окрашиванием лучше? »	23
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	поиграли бы? »	8
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	как проявляется уважение начальника? »	11
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	это красивые брови? »	16
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	чья фигура вам нравится больше? »	32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»