КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.05.22 14.05.2022ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН    +3
описание   +3
Оценка сна : 94 Время сна 7 часов 01 минута. Медлен сон : 2 часа 01 минута. Быстры сон: 5 часов. Вроде выспалась...Но сновидения не отпускали...
рацион   +3
ужин: кабачок- 120.00 гр, горчица- 3.00 гр, салат- 10.00 гр, перец сладкий- 124.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, редис- 56.00 гр, помидор- 51.00 гр, огурец- 42.00 гр, спагетти вареные- 129.00 гр, масло растительное- 6.00 гр, лук репчатый, луковица- 89.00 гр, грибы шампиньоны- 163.00 гр, бульон рыбный- 124.00 гр, Краснопёрка дальневосточная- 20.00 гр, Простокваша Мечникова 6%- 30.00 гр Ужин: Спагетти с грибами с луком. Заливное из бульона рыбного. Салат из помидора, огурца, лука зелёного, редиса. Заправленного простоквашей 6% + горчица. Овощи запеченные: перец сладкий, кабачок.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 18»
спорт   +2
вес: 104.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 52.2 кг
вода: 42.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
день: прогулка медленный темп - 60 мин Прогулки улучшают память и качество работы мозга Физическая активность и свежий воздух помогут вам лучше концентрироваться и быстрее соображать. Исследования, проведённые в Мичиганском университете, показали, что прогулки по парку улучшают память более чем на 20%! Так что если вам предстоит сложный экзамен или ответственное совещание – обязательно прогуляйтесь перед ним.
сожгла: 178 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
день: уход за собой 25 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +73
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 66.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1268 +40 вот и суботка» +13
+5
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Истина +333 +32 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Mmdms сейчас на сайте +1540 -57 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Стройная +1452 +32 17.04.2024 среда» +2
+2
Mirlona +353 21.04.2024» +2
OченьBезучая +518 -72 вселеная меня любит!» +7
+2
Шмидт +4275 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Шмидт +4275 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Шмидт +4275 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
KissЮлик +4402 -2 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
I am +3111 +32 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
KissЮлик +4402 -2 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Винга +287 +32 20.04.2024» +2
+2
Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
ЯРыба@ +1492 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Ринуся +582 +40 прикупила бананов» +3
+9
KissЮлик +4402 -2 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
KissЮлик +4402 -2 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
I am +3111 +32 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Эйва Шекер +3226 +32 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Mmdms сейчас на сайте +1540 -57 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
KissЮлик +4402 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Совушка ДВ +4786 +32 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
I am +3111 +32 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Стройная +1452 +32 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
SSS112 +1472 +32 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
I am +3111 +32 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Sparkl star +161 +32 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
KissЮлик +4402 -2 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Стройная +1452 +32 21.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1403 +40 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
liliya26 +1329 +40 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5323 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Лисёночек 68 +1403 +40 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Шмидт +4275 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
SSS112 +1472 +32 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тут проходит формат фото png? » 2
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»