КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 17.01.22 НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ НАДО 1,5-2 КГ УБРАТЬ.    +8
описание   +8
На этой неделе надо строже к себе быть в плане похудения, а то я как-то в расслабленном состоянии, и мне это не нравится. Хочу разгрузочный день сделать, но не обещаю, попробую, как дело пойдёт. На этой неделе надо 1,5-2 кг убрать.
рацион   +9
яйца куриные вареные- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр 8-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +8
вес: 73.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16 кг
вода: 24.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 564 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +8
-: ароматерапия 5 мин.
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +40
голоса: +59

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3076 +20 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Svetlanкa +5106 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
I am +3228 -69 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Эйва Шекер +3348 +20 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Совушка ДВ +4852 +20 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Эйва Шекер +3348 +20 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Классика +4899 +27 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Svetlanкa +5106 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Аленька26 +5399 +27 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Шмидт +4380 +27 грейпфрутовый сок» +3
+10
SSS112 +1538 +20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
ЯРыба@ +1532 -69 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Аленька26 +5399 +27 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
KissЮлик +4467 +1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Эйва Шекер +3348 +20 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Глаша64 +373 +20 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Маво4ка +845 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Прометей +2030 -69 17.04.2024» +2
+1
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Классика +4899 +27 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Маво4ка +845 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Классика +4899 +27 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
OLIVOCHKA))) +1719 +27 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Истина +347 +20 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Svetlanкa +5106 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Svetlanкa +5106 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Svetlanкa +5106 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Mmdms +1597 +20 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Совушка ДВ +4852 +20 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Совушка ДВ +4852 +20 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
I am +3228 -69 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Классика +4899 +27 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Лисёночек 68 +1439 +1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика +4899 +27 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Аленька26 +5399 +27 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Совушка ДВ +4852 +20 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Эйва Шекер +3348 +20 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Эйва Шекер +3348 +20 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Прометей +2030 -69 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Хотюшка +499 +27 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Совушка ДВ +4852 +20 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Классика +4899 +27 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Mmdms +1597 +20 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Svetlanкa +5106 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
KissЮлик +4467 +1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Эйва Шекер +3348 +20 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
KissЮлик +4467 +1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Шмидт +4380 +27 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»