КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мадам_булка 19.10.21 БУДУ СТАРАТЬСЯ ЧАЩЕ ГОТОВИТЬ САМА    +4
описание   +4
Сваривала манную кашу утром. Так давно не варила каши по утрам. Надо чаще готовить самой. .Хотя я крайне не люблю это дело. Завтра на утро буду готовить оладья на кефире=)
рацион   +4
чай зеленый в сухом виде- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 350.00 гр, яйцо- 70.00 гр, кофе в сухом виде- 20.00 гр Завтрак каша манная Перекус кефир и несколько печенек Обед салат крабовый с пекинской капустой (легкий). Вермишель и индейка тущеная. Ужин холодец и салат крабовый.
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 98%»
спорт   +3
вес: 74.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29
жир: 22.1 кг
вода: 24.56 кг
 хочу вес»
прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, растяжка - 30 мин ЛФК попробую увеличить до 30 минут.
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 131 ккал. (14 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.8, итог: -18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +56
голоса: +17

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +27
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +42
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
BuketSireni +93 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Маво4ка +481 +30 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
ЯРыба@ +1226 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Д@ШуткА +2607 -63 возможна повышеная эмоциональность» +1
Mmdms +1230 +30 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 2» +33
+9
I am +2588 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 4» +21
+12
Классика +4038 +3 сегодня будет не меньше шагов.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +20
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 3» +5
+8
I am +2588 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
Эйва Шекер +2686 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 2» +4
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +15
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 5» +4
+8
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +8
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +8
+2
Тили +569 +30 19 апреля, пятница. (5:1)» +10
+5
Классика +4038 +3 спала сегодня мало» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 4» +5
+8
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Эйва Шекер +2686 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
Mmdms +1230 +30 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +14
+6
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 1» +7
+8
OLIVOCHKA))) +1316 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
Д@ШуткА +2607 -63 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +3
+5
ЯРыба@ +1226 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +15
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +8
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Классика +4038 +3 на 24-е сыну назначили операцию» +1
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +68
+15
Д@ШуткА +2607 -63 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +1
Svetlanкa +4129 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
какая модель телефона у вас? » 17
какая фамилия красивее и почему? » 9
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
очень хотелось бы найти друзей » 5
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»