Тяжела ли еда на кето?

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884980

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Elle Nina 22.09.20

ТЯЖЕЛА ЛИ ЕДА НА КЕТО?

описание

Я думала, что еда будет тяжеловата, это не кашки. Но по сути рыба с капустой и отбивная с огурцами или яичница - не так уж и тяжело. Рецепт околоПП, где куриную грудку под сыром запекают - тоже на кето приветствуется, я собираюсь как съем наготовленные котлеты и отбивные, куриную грудку запечь в духовке под сыром. Огурцы с авокадо и оливковым маслом - прелестно. Кофе с жирными сливками вкуснее, чем с пустым молоком, а кофе с нерафинированны кокосовым маслом похоже на кофе с мороженным. Кофе с кокосовым маслом даёт потрясающую сытость. Надо будет поискать пищевое нерафинированно масло какао, что то мне подсказывает, что кофе с маслом какао это вершина гурманства. Ес в обед на первое хочется жидкости - любой бульон с яйцом и зеленью, или минестроне из некрахмалистых овощей. То есть рацион с ограничением углеводов вполне может корректироватьс в рамках вкусов и предпочтений. нюанс кето-питания,

рацион

Завтрак - кофе с кокосовым маслом Обед - бифштекс рубленный с яйцом, огурцы с горчичным маслом, розмариновый чай Ужин - паровая котлета из говядины, паровая цветная капуста с оливковым маслом

разгрузочные дни»

спорт

вес: 67.20 кг.

рост: 1.52 м.
имт: 29
жир: 67.2 кг
вода: 20.18 кг

хочу вес»

нахождение в положении сидя - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, купание, приём ванны - 150 мин

сожгла: 3534 ккал.

процедуры

-: массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +47
голоса: +10

начало

«« 1 2 »»

« elle nina
22.09.20 11:17

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): всё очень вкусно написано
Спасибо! Я стараюсь планировать сейчас всё так, чтобы куча полезных вкусняшек перебивали желание что-то не то схомячить. Какао-масло точно убъёт тягу к шоколаду, содержит все вещества, что в шоколаде, но без сахара. На самом деле не сама придумала, читаю статьи о правилах кето-диеты.

вес 47 кг

40

50

« шмидт
22.09.20 10:58

всё очень вкусно написано

вес 98.7 кг съела 1008 к сожгла 2310 к баллы 3576

100

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Mmdms +1308 -82	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
Аленька26 +4598 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Аленька26 +4598 +1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+28 +21
Шмидт +3576 +12	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Д@ШуткА +2692 +10	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Svetlanкa +4244 +12	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Д@ШуткА +2692 +10	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
I am +2664 +10	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Маво4ка +548 -1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
Аленька26 +4598 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+48 +17
KissЮлик +3703 +12	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Совушка ДВ +4088 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
Эйва Шекер +2764 -1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Д@ШуткА +2692 +10	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
Миссис Дарси +2684 +12	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3
BuketSireni +107 +12	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
Аленька26 +4598 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Совушка ДВ +4088 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
Маво4ка +548 -1	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Эйва Шекер +2764 -1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Аленька26 +4598 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
Аленька26 +4598 +1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
Аленька26 +4598 +1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10

Лисёночек 68 +1185 +1	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
Шмидт +3576 +12	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Миссис Дарси +2684 +12	у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»	+1 +2
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Эйва Шекер +2764 -1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
KissЮлик +3703 +12	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
Svetlanкa +4244 +12	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14
Совушка ДВ +4088 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
Д@ШуткА +2692 +10	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
BuketSireni +107 +12	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
SSS112 +1258 +10	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +14
Совушка ДВ +4088 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+39 +17
ЯРыба@ +1272 +10	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+16 +11
Тили +573 -82	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
liliya26 +1143 +12	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5
OLIVOCHKA))) +1389 +12	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
ЯРыба@ +1272 +10	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
OLIVOCHKA))) +1389 +12	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
I am +2664 +10	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
Классика +4141 +1	спала сегодня мало»	+5 +32
Классика +4141 +1	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
Эйва Шекер +2764 -1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
OLIVOCHKA))) +1389 +12	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Алекс74 +147 +10	пахистахис и ксю»	+3

«« топ темы »» новые темы»
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33

	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20

	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	какое платье лучше? »	32
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	поиграли бы? »	8
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	4
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	какое бы фото отметили? »	30
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	это слишком сексуальное фото? »	19
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»