КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
:Оптимисточка: 03.08.20 ПИТАНИЕ НА 1300 ККАЛ УДАЛОСЬ    +1
описание   +2
Добрый вечер))) День прошел спокойно, вечером ездили на море, оно зацвело, но не грязное. Водичка теплая. Любимка обслужил полностью автобус, я почти весь день маялась от безделия, стараясь не переедать. У сына любимки сегодня день рождения, так что на ужин был алкоголь, точнее у меня безалкогольное пиво. Я научилась контролировать свои порции и не переедать. Так что если завтра и не будет отвеса, то привеса, надеюсь, тоже не будет. Всем хорощего вечера)))
рацион   +1
лосось семга малосоленые- 30.00 гр, сыр- 40.00 гр, пиво- 200.00 гр Вечером выпили за здоровье сына
разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 180%»
спорт   
вес: 66.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24

жир: 8.4 кг
вода: 21.04 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 100.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин, плавание - 30 мин
сожгла: 299 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +43
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6296 +3 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Шмидт +5107 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Аленька26 +7601 -3 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Birdie@ +234 -33 41 den» +2
+3
Аленька26 +7601 -3 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ +6296 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Совушка ДВ +6296 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Аленька26 +7601 -3 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Совушка ДВ +6296 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Совушка ДВ +6296 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



I am +3875 -8 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Svetlanкa +6942 -3 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Аленька26 +7601 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
KissЮлик +5763 -3 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Совушка ДВ +6296 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



KissЮлик +5763 -3 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Шмидт +5107 +3 самый дорогой» +9
+10



Д@ШуткА +3584 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Шмидт +5107 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Svetlanкa +6942 -3 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



KissЮлик +5763 -3 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Mirlona +282 -33 26.03.2024» +4
+1

Svetlanкa +6942 -3 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Глаша64 +527 +70 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6296 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



ruzannacat +151 -1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Svetlanкa +6942 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Аленька26 +7601 -3 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Совушка ДВ +6296 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Шмидт +5107 +3 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Аленька26 +7601 -3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Совушка ДВ +6296 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Шмидт +5107 +3 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Д@ШуткА +3584 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



новая_я_) +1607 -3 реальность засосала» +8
+6
I am +3875 -8 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



liliya26 +1673 -1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa +6942 -3 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



KissЮлик +5763 -3 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Д@ШуткА +3584 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Аленька26 +7601 -3 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Ш@хиризада +287 -33 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото как вам девушка? » 29
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
посоветуйте крем от носогубок. » 18
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»