начало

• «   тили
  29.03.20 10:30

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): Я дома, но работаю. В субботу, когда у всех выходной, у меня меньше звонков, более спокойный день

  Ну и что мешает выработать привычку за двадцать один день?

  вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764
  100		110

  
  
• «   alena2312
  29.03.20 10:19

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Чем суббота отличается от пятницы? Ты же дома!

  
  Я дома, но работаю. В субботу, когда у всех выходной, у меня меньше звонков, более спокойный день

  вес 97.1 кг
  90		100

  
  
• «   тили
  29.03.20 10:00

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): 21 день непрерывно, у меня такого не было. Но по субботам я перестала вести пищевой дневник, есть нормально получается. Для меня это прогресс

  Чем суббота отличается от пятницы? Ты же дома!

  вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764
  100		110

  
  
• собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
• какой возраст ей можно дать?
• сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
• у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще
• сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
• «   alena2312
  29.03.20 09:53

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Про привычку принято говорить, что она вырабатывается в течении 21 дня. Значит ты уже можешь ничего не отслеживать. Получится?

  
  21 день непрерывно, у меня такого не было. Но по субботам я перестала вести пищевой дневник, есть нормально получается. Для меня это прогресс

  вес 97.1 кг
  90		100

  
  
• «   тили
  29.03.20 09:41

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): Привычка это и есть отсутствие занозы в подсознании

  Про привычку принято говорить, что она вырабатывается в течении 21 дня. Значит ты уже можешь ничего не отслеживать. Получится?

  вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764
  100		110

  
  
• «   alena2312
  29.03.20 09:35

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Привыкнуть невозможно, придётся отслеживать питание всегда. Тело запоминает максимальный вес как безопасный, жизненно необходимый, то есть срабатывает инстинкт самосохранения и стремится вернуть его, меняя мысли. Вытаскивать занозу ожирения надо из подсознания. Ну вес это оценочный показатель, как изменилось подсознание.

  
  Привычка это и есть отсутствие занозы в подсознании

  вес 97.1 кг
  90		100

  
  
• «   тили
  29.03.20 09:27

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): Без наведения порядка в питании и движении вес не снизится, но это мое убеждение. Конечно, я живой человек, и жить только мыслями о питании мне неинтересно. Но я очень ХОЧУ научиться питаться нормально без обжорства и двигаться достаточно так, чтобы это стало нормой, чтобы не нужно было за этим следить, чтобы вошло в привычку. Я к этому двигаюсь

  Привыкнуть невозможно, придётся отслеживать питание всегда. Тело запоминает максимальный вес как безопасный, жизненно необходимый, то есть срабатывает инстинкт самосохранения и стремится вернуть его, меняя мысли. Вытаскивать занозу ожирения надо из подсознания.
  Ну вес это оценочный показатель, как изменилось подсознание.

  вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764
  100		110

  
  
• «   alena2312
  29.03.20 09:10

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Мне интересен вес. При снижении веса килограммов на двадцать, изменяется не только масса тела, но и взгляды на жизнь. С точки зрения психологии интереснейших процесс. Здесь процесс виден онлайн. Правда, твои дневники выглядят как схемы питания и зарядки, но человеческое тоже просачивается в комментарии.

  
  Без наведения порядка в питании и движении вес не снизится, но это мое убеждение. Конечно, я живой человек, и жить только мыслями о питании мне неинтересно. Но я очень ХОЧУ научиться питаться нормально без обжорства и двигаться достаточно так, чтобы это стало нормой, чтобы не нужно было за этим следить, чтобы вошло в привычку. Я к этому двигаюсь

  вес 97.1 кг
  90		100

  
  
• «   тили
  29.03.20 09:01

  »
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): На свежем белье всегда очень вкусно спать

  Каждые десять дней засыпаю с удовольствием))

  вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764
  100		110

  
  
• «   тили
  29.03.20 08:58

  »
  ответ для: Alena2312

  Alena2312 писал(а): Ну хоть кто-то ждет Для меня вес не цель. Мне важнее питание и движение наладить, а вес сам придет.

  Мне интересен вес. При снижении веса килограммов на двадцать, изменяется не только масса тела, но и взгляды на жизнь. С точки зрения психологии интереснейших процесс. Здесь процесс виден онлайн. Правда, твои дневники выглядят как схемы питания и зарядки, но человеческое тоже просачивается в комментарии.

  вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 764
  100		110

  
  
• «   alena2312
  29.03.20 08:50

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Жду твоих восьмидесяти килограммов, никуда не ухожу.

  
  Ну хоть кто-то ждет
  Для меня вес не цель. Мне важнее питание и движение наладить, а вес сам придет.

  вес 97.1 кг
  90		100

  
  
• «   kissюлик
  29.03.20 08:50

  »
  На свежем белье всегда очень “вкусно“ спать

  вес 100.3 кг съела 82 к сожгла 79 к баллы 4721
  100		110

  
  

начало