КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
serafima98 20.05.09 ПРИВЕТИК ВСЕМ! СДЕЛАЛА СЕЙЧАС РАСТЯЖКУ 50 МИНУТ. ХОРОШО. В ВЫХОДНЫЕ ЧТО-ТО ...    +1
описание   +4
Приветик всем! Сделала сейчас растяжку 50 минут. Хорошо. В выходные что-то вступило в одно колено и я теперь третий день делаю только растяжку и прессик качаю через день. Пока с коленом большее делать не могу. А совсем не заниматься - совесть замучает
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 73.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 27

жир: 17.7 кг
вода: 24.6 кг
 хочу вес»
грудь: 107.00 см.
талия: 86.50 см.
бедра: 104.00 см.
растяжка - 50 мин, глажение - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 240 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, ручная стирка - 5 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 5 мин, хождение по магазинам - 15 мин
сожгла: 846 ккал., сожгла за счет жиров: 230 ккал. (25 гр.)
статистика просмотры: +126
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3519 +31 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1



Svetlanкa +5460 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16



Аленька26 +5816 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



Совушка ДВ +5224 +31 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17



Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Глаша64 +389 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



Совушка ДВ +5224 +31 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13



Соня 89 +1410 +31 23.04.2024» +1
+1
Классика +5176 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21



Аленька26 +5816 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Совушка ДВ +5224 +31 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13



Совушка ДВ +5224 +31 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17



Маво4ка +963 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Эйва Шекер +3519 +31 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1



Эйва Шекер +3519 +31 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1



OLIVOCHKA))) +1823 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8



Аленька26 +5816 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11



Классика +5176 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25



Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Шмидт +4688 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



OLIVOCHKA))) +1823 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5



piyavkaE +532 -57 23.04.2024» +1
+3
Классика +5176 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27



Соня 89 +1410 +31 23.04.2024» +1
+3
Классика +5176 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21



Прометей +2183 -2 2.04.2024» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1823 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Svetlanкa +5460 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Стройная +1549 +31 23.04.2024» +1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Маво4ка +963 +2 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5



Совушка ДВ +5224 +31 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15



Eve-Lina +1383 +39 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Тили +767 -12 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1



Соня 89 +1410 +31 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6



Совушка ДВ +5224 +31 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20



Алекс74 +183 -57 пахистахис и ксю» +5
Ш@хиризада +200 +1 солнечного денька» +6
+15


Шмидт +4688 +2 как перец чили влияет» +16
+9



Соня 89 +1410 +31 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1697 -57 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Шмидт +4688 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



KissЮлик +4838 -72 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Шмидт +4688 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9



Mirlona +388 +3 2.04.2024» +5
+3
Эйва Шекер +3519 +31 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1



Соня 89 +1410 +31 23.04.2024» +1
+2
liliya26 +1484 +1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5



Совушка ДВ +5224 +31 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



Лисёночек 68 +1553 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото поиграли бы? » 8
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
как проявляется уважение начальника? » 11
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»