КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Лучше чем вчера 29.03.23 ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ    +4
описание   +3
решила на этой неделе устроить перерыв в тренировках а на следующей мой тренер вернется и я вернусь в строй а пока погода хорошая, будем гулять
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 300.00 гр, гранола granolife- 30.00 гр,
обед: суп сливочный с кукурузой- 250.00 гр,
ужин: кефир 2.5 %- 250.00 гр, гречка с мясом и овощами- 250.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 84.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29

жир: 22.9 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес»
грудь: 101.50 см.
талия: 79.50 см.
бедра: 109.00 см.
день: прогулка быстрый темп - 50 мин, вечер: прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 516 ккал., сожгла за счет жиров: 255 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +55
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Классика +5865 +2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Эйва Шекер +4018 +20 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



I am +3875 -6 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Совушка ДВ +6296 +2 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5763 +2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Аленька26 +7601 -4 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




Совушка ДВ +6296 +2 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Эйва Шекер +4018 +20 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



ЯРыба@ +2033 +14 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Шмидт +5107 +2 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Шмидт +5107 +2 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Ш@хиризада +287 +20 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Аленька26 +7601 -4 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Аленька26 +7601 -4 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Классика +5865 +2 вот такие желания)» +8
+27



Аленька26 +7601 -4 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Классика +5865 +2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



babenfuhrer +74 +14 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
KissЮлик +5763 +2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



I am +3875 -6 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Классика +5865 +2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



KissЮлик +5763 +2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5763 +2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



I am +3875 -6 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +20 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Шмидт +5107 +2 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



KissЮлик +5763 +2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 +7601 -4 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



ЯРыба@ +2033 +14 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Совушка ДВ +6296 +2 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



I am +3875 -6 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Совушка ДВ +6296 +2 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



ruzannacat +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Шмидт +5107 +2 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Svetlanкa +6942 -4 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Классика +5865 +2 как обычно просят гречку» +8
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Эйва Шекер +4018 +20 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Соня 89 +1171 +14 27.03.2024» +1
+4



Эйва Шекер +4018 +20 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Ирис76 +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото как вам актёр? » 59
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»