КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 25.03.23 утро 25 МАРТА, СУББОТА. (6:20)    +1
описание   +1
Сон 21:57-4:40=6:43 (96 баллов) Вес 101,2 кг. За неделю ушло 2,3 кг. Средняя калорийность 1085 ккал в день Вчера сделала 6099 шагов. На завтрак (6:00) творог, сметана, кофе, сливки. (151 kcal) Второй завтрак (10:25) каша пшенная на молоке с тыквой. (210 kcal). Обед (14:00) суп с горбушей. (237 kcal) Полдник (15:30) ряженка, банан. (214 kcal) Ужин (17:10) капуста тушеная, печенка индейки, булочка. (341 kcal) ИТОГ: 1153 kcal жиры: 46 g, белки: 68 g, углеводы: 104 g. Съедено еды: 1.93 кг , воды в рационе: 0,91 кг. Вчера опять была в Ашане. Отварила филе грудки куриное, шеи индейки. Сериалы “Предпоследняя инстанция 2“ и “Танцы на углях“. Восх солнца 06:21:27 Астро полдень 12:36:55 Заход солнца 18:52:23 Долго дня 12:30:56 (+4:40)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 215.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр, Сметана 15%- 21.00 гр, вода- 700.00 гр, сливки 10 %- 28.00 гр,
обед: горбуша- 58.00 гр, суп грибной- 242.00 гр,
перекус: банан- 125.00 гр, ряженка 3.2%- 180.00 гр,
ужин: печенка индейки в сметане- 59.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр,
булочка- 28.00 гр На завтрак (6:00) творог, сметана, кофе, сливки. (151 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание
ГИ: 59» ИН: 130%»
спорт   +1
вес: 101.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 40 кг
вода: 41.87 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.1, неделя: +0.2, месяц: -0.4, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +79
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +3732 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Миссис Дарси +2447 -68 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3862 -68 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
KissЮлик +3357 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Классика сейчас на сайте +3732 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Mirlona +308 +2 17.04.2024» +7
+2
I am сейчас на сайте +2443 +26 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Классика сейчас на сайте +3732 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
OченьBезучая +447 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Mmdms +1150 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +2
+5
KissЮлик +3357 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Совушка ДВ +3671 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2447 -68 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
KissЮлик +3357 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Стройная +1262 +27 17.04.2024» +1
Эйва Шекер +2487 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Соня 89 +1242 +27 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Классика сейчас на сайте +3732 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Ш@хиризада +164 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Стройная +1262 +27 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1076 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3862 -68 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Стройная +1262 +27 15.04.2024» +1
+2
Ринуся +502 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Глаша64 +304 +27 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Миссис Дарси +2447 -68 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Хотюшка +398 +30 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
I am сейчас на сайте +2443 +26 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
I am сейчас на сайте +2443 +26 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3862 -68 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
ЯРыба@ +1147 +27 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3862 -68 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Винга +243 +27 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am сейчас на сайте +2443 +26 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Миссис Дарси +2447 -68 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Olgadobro +289 +27 16.04.2024» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4251 -84 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Миссис Дарси +2447 -68 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Лисёночек 68 +1076 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
ОльгаОля +631 +2 16.04.2024» +2
+11
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Стройная +1262 +27 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА сейчас на сайте +2453 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Д@ШуткА сейчас на сайте +2453 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Классика сейчас на сайте +3732 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
I am сейчас на сайте +2443 +26 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
вы чувствуете недомогание весной? » 46
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
чем вам нравится весна? » 44
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»