вход
худеем вместе
хочу вес»
Аленька26 писал(а): Нет еще,нам же 5 лет прибавили,я теперь только через 4 года смогу пойти. |
| вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4989 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Вчера вечером после душа забыла браслет в ванной, и теперь не знаю сколько поспала,посчита визуально ,получилось 8 часов,минуты не знаю,но выспалась отлично,хоть и перенервничала вчера на работе! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 20 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: -53.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Аленька26
Ну вот как без работы(((((
-
ответ для: Совушка ДВ
Нет еще,нам же 5 лет прибавили,я теперь только через 4 года смогу пойти.Совушка ДВ писал(а): Жизнь и так очень быстротечна...Если так выматывает работа, то уходи. У тебя пенсия есть? Или еще нет??вес 74 кг съела 1338 к сожгла 2582 к баллы 5574 70 
80
-
ответ для: Аленька26
Жизнь и так очень быстротечна...Если так выматывает работа, то уходи. У тебя пенсия есть? Или еще нет??Аленька26 писал(а): Да уж лучше бы уже пятница поскорее пришла!Эта трудовая неделя мне прям очень тяжело дается!вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4989 110 120
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- помните такую группу на-на? нравилась вам?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
-
ответ для: Аленька26
Меня это не удивляет. Это защитная реакция организма. Я так уверена..Аленька26 писал(а): Сама поражаюсь так перенервничала на работе, а спала как младенец.вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4989 110 120
-
ответ для: Аленька26
Наверное)))Аленька26 писал(а): Ну с браслетом-то интереснее!вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4989 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Ну с браслетом-то интереснее!Совушка ДВ писал(а): Раньше всегда без браслетов спаливес 74 кг съела 1338 к сожгла 2582 к баллы 5574 70 80
-
ответ для: Совушка ДВ
Сама поражаюсь так перенервничала на работе, а спала как младенец.Совушка ДВ писал(а): Самое главное, что выспалась.вес 74 кг съела 1338 к сожгла 2582 к баллы 5574 70 80
-
ответ для: Совушка ДВ
Да уж лучше бы уже пятница поскорее пришла!Эта трудовая неделя мне прям очень тяжело дается!Совушка ДВ писал(а): Отличной среды. Среда это маленькая пятницавес 74 кг съела 1338 к сожгла 2582 к баллы 5574 70 80
-
ответ для: Аленька26
Отличной среды. Среда это маленькая пятница)))Аленька26 писал(а): Пошла на работу,вообще настроения нет туда идти.вес 113.5 кг съела 981 к сожгла 586 к баллы 4989 110 120
-
Пошла на работу,вообще настроения нет туда идти.
вес 74 кг съела 1338 к сожгла 2582 к баллы 5574 70 80
входРезультатЕже
+1300  -2
|
тренажёры, мать вашу!» |
 +1 +7   |
Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
Аленька26
+5574  +4
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Совушка ДВ
+4989 +19
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Эйва Шекер
+3384 +19
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
Ринуся
+587 -1
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| Классика
+4977 +27
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
Olgadobro
+346 +1
|
2.04.2024» |
+3+7 |
Бусинка Кэт
+1371 +1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Шмидт
+4509 +27
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Шмидт
+4509 +27
|
ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»
|
+11+10 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Классика
+4977 +27
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+21 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| Шмидт
+4509 +27
|
что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»
|
+9+15 |
| Глаша64
+377 +19
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| KissЮлик
+4530 +27
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| Классика
+4977 +27
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Д@ШуткА
+3130 +19
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| KissЮлик
+4530 +27
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| liliya26
+1392 -2
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Шмидт
+4509 +27
|
муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5+8 |
| KissЮлик
+4530 +27
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
| Совушка ДВ
+4989 +19
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| Mmdms
+1606 +19
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+4989 +19
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| Шмидт
+4509 +27
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| Шмидт
+4509 +27
|
купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»
|
+6+7 |
| Шмидт
+4509 +27
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Совушка ДВ
+4989 +19
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Шмидт
+4509 +27
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Eve-Lina
+1347 +27
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Eve-Lina
+1347 +27
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| KissЮлик
+4530 +27
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| I am
+3263 -70
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
| SSS112
+1542 +19
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Шмидт
+4509 +27
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
 |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
как вам стрелочки? » | 26 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 |
|
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 |
|
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 |
|
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 |
|
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 |
|
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 |
|
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 |
|
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |