КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 21.03.23 21.03.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +3
Вчера я хорошо прошлась. Получилось около 8000 шагов.Сегодня точно получилось не меньше.
рацион   +2
ужин: помидор- 15.00 гр, огурец- 20.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, Салат Айсберг- 23.00 гр, яйца куриные вареные- 41.00 гр, Грудка гриль курица- 84.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр Грудка куриная гриль. яйцо отварное. Помидор, огурец, салат Айсберг, варёная цветная капуста с оливковым маслом.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   +1
вес: 107.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.8 кг
вода: 44.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 5 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко.Эти упражнения помогают справляться с головокружением.
сожгла: 63 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +63
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.96%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4159 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
KissЮлик +3623 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4159 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Mmdms +1253 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Mirlona +320 +1 16.04.2024» +3
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Eve-Lina +1155 +21 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3908 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Классика +4079 +2 надо доделать дело» +3
+13
Классика +4079 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +456 +21 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 +4519 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
BuketSireni +107 +21 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Стройная +1266 +17 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3623 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
OченьBезучая +456 +21 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Эйва Шекер +2726 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Классика +4079 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Аленька26 +4519 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Стройная +1266 +17 15.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
62 кг,к 8 +99 +17 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Стройная +1266 +17 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 +17 15.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1003 +1 начало положено» +18
+9
KissЮлик +3623 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Тили +570 +17 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3495 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
OченьBезучая +456 +21 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»