вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3930 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Минус 300 гр. Пока всё идёт своим чередом. Пусть так и продолжается. Продолжаю “сидеть“ на 1500 ккал, иногда чуть меньше.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: маска для лица 15 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Совушка ДВ
красиво))))))))))))))Совушка ДВ писал(а): Итого завтрак на 307 ккал.вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3930 90 
100
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
-
ответ для: Совушка ДВ
Надо кумекать... может чего-то и получится.Совушка ДВ писал(а): Да....с привычками не просто справляться...От яблока возможен голод..вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544 100 
110
-
ответ для: @nn@_y@
Я думаю, что у меня денёк-другой перестой будет...Ну , а там опять вперёд!!!@nn@_y@ писал(а): Совсем немножечко,на этой неделе вполне можно увидеть троечкувес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3699 110 120
-
ответ для: Тили
Да....с привычками не просто справляться...От яблока возможен голод..Тили писал(а): Иначе до обеда не дотянуть Если бы у меня сон был восемь часов, то завтрак был бы один. Но похоже, что один из завтраков надо заменить перекусом. Вот только я привыкла уже к творогу и яйцу в первые завтрак и к каше во второй. Как заменить, например, яблоком один из завтраков, пока не представляю.вес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3699 110 120
-
ответ для: Шмидт
Спасибо, Лена..Шмидт писал(а): с отвесиком, ты молодецвес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3699 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Иначе до обеда не дотянуть)) Если бы у меня сон был восемь часов, то завтрак был бы один. Но похоже, что один из завтраков надо заменить перекусом. Вот только я привыкла уже к творогу и яйцу в первые завтрак и к каше во второй. Как заменить, например, яблоком один из завтраков, пока не представляю.Совушка ДВ писал(а): Я так думала, у тебя один завтрак, когда просыпаешься.А второй, через 3-4 часа выходит?? Понятно...У тебя влообще питание сдвинуто... У меня ужин в 16-30 или 17 часов... Меня именно так всё и устраивает..вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544 100 110
-
ответ для: Совушка ДВ
Совсем немножечко,на этой неделе вполне можно увидеть троечкуСовушка ДВ писал(а): У меня задача-минимум 103,5 Ещё 500 гр осталось..вес 63.5 кг 60 70
-
ответ для: Тили
Я так думала, у тебя один завтрак, когда просыпаешься.А второй, через 3-4 часа выходит?? Понятно...У тебя влообще питание сдвинуто... У меня ужин в 16-30 или 17 часов... Меня именно так всё и устраивает..Тили писал(а): Между первым завтраком и обедом семь часов Вчера читала статью про сон и ожирение. Пишут, что из-за раннего пробуждения и завтрака, как у меня, возможно нарушение обменных процессов. Все-таки мне надо пересмотреть режим питания и утреннее меню. Между завтраком и ужином должно быть 10-11 часов, но из-за короткого сна добавляется ещё один прием пищи. Вот только уснуть больше никак не удается. Сегодня проснулась в третьем часу ночи, полчаса пыталась ещё уснуть, но так и не удалось.вес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3699 110 120
-
ответ для: @nn@_y@
У меня задача-минимум 103,5 Ещё 500 гр осталось..@nn@_y@ писал(а): Какой хороший отвесик Еще немножечко и новая циферкавес 113.5 кг съела 1620 к сожгла 570 к баллы 3699 110 120
входЭйва Шекер
+2588  +57
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
 +2 +2   |
Маво4ка
+443 +3
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
| SSS112
+1162 +58
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+9+10 |
| Классика
+3841 +2
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+9 |
Аленька26
+4278  -2
|
№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»
|
+31+17 |
ЯНА без
+957 -1
|
уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2+7 |
Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем!
спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»
|
+36+12 |
Olgadobro
+301 +57
|
15.04.2024»
|
+8+9 |
| Д@ШуткА
+2510 -36
|
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»
|
+32+20 |
| Классика
+3841 +2
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+11 |
| Маво4ка
+443 +3
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| Классика
+3841 +2
|
ощущениям выспалась спала прекрасно»
|
+7+22 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
|
+29+13 |
| Эйва Шекер
+2588 +57
|
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
| freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
| liliya26
+1045 -44
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
+7+5 |
Ринуся
+528 +1
|
в архангельске» |
+5+2 |
| KissЮлик
+3463 -45
|
великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»
|
+20+14 |
| Глаша64
+313 +1
|
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»
|
+7+12 |
| Эйва Шекер
+2588 +57
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
| liliya26
+1045 -44
|
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4+7 |
| KissЮлик
+3463 -45
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| Ринуся
+528 +1
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
| SSS112
+1162 +58
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3699 +57
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
| Д@ШуткА
+2510 -36
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| Эйва Шекер
+2588 +57
|
сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
| Классика
+3841 +2
|
на улице так класно, не хочется даже домой заходить»
|
+8+27 |
| KissЮлик
+3463 -45
|
вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»
|
+10+18 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| Д@ШуткА
+2510 -36
|
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
| Eve-Lina
+1055 +2
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Совушка ДВ
+3699 +57
|
15.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+6 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»
|
+40+10 |
| Совушка ДВ
+3699 +57
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
| Эйва Шекер
+2588 +57
|
съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
| Классика
+3841 +2
|
в городе активно цветёт сакура»
|
+15+37 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»
|
+38+22 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»
|
+25+17 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем!
сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»
|
+23+18 |
Тили
+544 +27
|
15 апреля, понедельник. (6:43)»
|
+23+5 |
| ЯРыба@
+1166 -1
|
солнце взойдет!»
|
+12+17 |
| Ринуся
+528 +1
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
| Svetlanкa
+3930 -2
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| KissЮлик
+3463 -45
|
всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»
|
+14+19 |
| I am
+2505 -37
|
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
| Классика
+3841 +2
|
вроде условия благоприятные»
|
+16+41 |
| Классика
+3841 +2
|
прошла как бы нормально»
|
+7+27 |
 |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |