КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 04.12.21 НА ТРЕНИРОВКУ ВЫДЕЛЮ 2 ЧАСА    +6
описание   +6
Сегодня себе на тренировку выделю 2 часа, 1,5 часа кардио нагрузка будет и 30 минут силовых, в конце сделаю растяжку. Хорошо что сегодня суббота и муж потренируется со мной!
рацион   +6
зелень- 10.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр 77-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 225%»
спорт   +6
вес: 72.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 14.9 кг
вода: 24.3 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 98.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 323 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +28
голоса: +43

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +2027 -19 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



I am +3778 -2 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Классика +5751 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Birdie@ +234 -28 41 den» +2
+3
Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Соня 89 +1171 -19 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



KissЮлик +5679 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



SSS112 +1904 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Классика +5751 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Эйва Шекер +3917 +75 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



ЯРыба@ +2027 -19 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Классика +5751 пока ничего нового.» +1



I am +3778 -2 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Лисёночек 68 +1927 -2 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



ЯРыба@ +2027 -19 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Классика +5751 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Эйва Шекер +3917 +75 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Шмидт +5069 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Mmdms сейчас на сайте +1912 -19 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Эйва Шекер +3917 +75 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Классика +5751 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Эйва Шекер +3917 +75 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



KissЮлик +5679 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Эйва Шекер +3917 +75 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Глаша64 сейчас на сайте +519 +75 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Шмидт +5069 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



liliya26 +1668 -28 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Шмидт +5069 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



liliya26 +1668 -28 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
это считается большим размером? » 98
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
тема содержит фото как получилась? » 33
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
подскажите средство для роста ресниц! » 8
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»