КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 18.10.21 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ    +6
описание   +5
Всем привет!! Вчера был день ИКС, масочки, скпабики, обертывания.. Боже сколько надо времени на себя любимую.. Сего первый день весны. Больших отвесов конечно не жду, но буду делать фотоочет
рацион   +4
На весь день: куриное филе- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, помидор- 340.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 750.00 гр куриное филе - 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, помидор - 340.00 гр, капуста белокачанная - 200.00 гр, кофе черный без сахара - 750.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 176%»
спорт   +6
вес: 71.50 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 20.2 кг
вода: 23.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 612 ккал., сожгла за счет жиров: 86 ккал. (9 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +169
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3339 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Классика +3905 -1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Совушка ДВ +3701 -2 17.04.2024дневник номер 1» +37
+17
Аленька26 +4283 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Ринуся +530 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Аленька26 +4283 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
BuketSireni +93 +2 всем хорошего настроения!» +5
+3
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Маво4ка +445 +3 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт +3339 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Совушка ДВ +3701 -2 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Д@ШуткА +2517 -1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Совушка ДВ +3701 -2 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Шмидт +3339 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
I am +2510 -2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Д@ШуткА +2517 -1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Эйва Шекер +2595 -2 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Шмидт +3339 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
I am +2510 -2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Аленька26 +4283 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Эйва Шекер +2595 -2 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Mmdms +1194 -2 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Маво4ка +445 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Миссис Дарси +2561 +4 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
новая_я_) +948 не в ресурсе» +22
+7
I am +2510 -2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Хотюшка +405 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Миссис Дарси +2561 +4 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Миссис Дарси +2561 +4 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Шмидт +3339 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Ринуся +530 +1 прикупила бананов» +1
+6
новая_я_) +948 запуталась в днях» +25
+10
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Д@ШуткА +2517 -1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Mirlona +314 -8 18.04.2024» +8
+2
Шмидт +3339 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Шмидт +3339 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Шмидт +3339 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Классика +3905 -1 у нас резко похолодало» +4
+27
BuketSireni +93 +2 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Эйва Шекер +2595 -2 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Шмидт +3339 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Аленька26 +4283 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Эйва Шекер +2595 -2 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Д@ШуткА +2517 -1 18.04. 1 луный день» +1
+2
liliya26 +1047 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
I am +2510 -2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Д@ШуткА +2517 -1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
тема содержит фото как вам фото? » 9
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото к общему образу. » 36
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
больно рожать? » 106
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»