КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.09.21 19.09.2021ДНЕВНИК 3    +3
описание   +2
Вчера прощла 8000 шагов. Не очень много, но мне лучше и не нагружать свою пятку,которая деформирована. упражнения должны прочно войти в повседневный быт каждого,кто хочет сохранить работоспособнос и радостную жизнь. Гиппократ.
рацион   +3
обед: морковь- 60.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, кабачок- 80.00 гр, грибы шампиньоны- 60.00 гр, баклажан- 80.00 гр, картофель- 60.00 гр Овощи в духовке, в режиме “Конвекция“.Сегодня добавлю немного картофеля. И скорее всего приготовлю себе кусочек горбуши.
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 323%»
спорт   
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Я признаю движение-самым эффективным средством борьбы со старостью. Движение-есть жизнь,уменьшение-же подвижности означает снижение жизненных процессов.
сожгла: 427 ккал., сожгла за счет жиров: 162 ккал. (17 гр.)
процедуры   
-: массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +59
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 76.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2919 +14 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Шмидт +2919 +14 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3449 +13 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Шмидт +2919 +14 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3266 +13 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Прометей +1811 -82 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +5
+12
Глаша64 +270 +13 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3266 +13 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
OченьBезучая сейчас на сайте +367 +14 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3266 +13 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Алекс74 +123 +13 пахистахис и ксю» +2
Шмидт +2919 +14 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Тили +482 +14 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Шмидт +2919 +14 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3449 +13 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Прометей +1811 -82 13.04.2024» +1
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
KissЮлик +3041 +14 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
liliya26 +929 +1 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3449 +13 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3266 +13 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3266 +13 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Шмидт +2919 +14 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Стройная +1176 +13 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Прометей +1811 -82 13.04.2024» +2
+5
Ш@хиризада +118 -1 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10
Ирис76 +134 +13 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
I am сейчас на сайте +2167 -82 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Лисёночек 68 +963 +1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Ирис76 +134 +13 12.04.2024 весна.» +14
+5
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Аленька26 +3771 +2 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Аленька26 +3771 +2 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3266 +13 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
I am сейчас на сайте +2167 -82 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Шмидт +2919 +14 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Аленька26 +3771 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3449 +13 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
как не бояться быть собой? » 17
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»