КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 14.06.21 РЕШИЛА Я ПОКА ПИТАТЬСЯ БЕЗ ДИЕТ, ПРОСТАЯ ДОМАШНЯЯ ЕДА. НА ЗАВТРАК ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ ОВСЯНКУ С ИЗЮМОМ, НА ОБЕД БУДЕТ БОРЩ СО СМЕТАНОЙ, НА УЖИН КУСОК МЯСА С ОГУРЦАМИ. НА ПЕРЕКУС    +6
описание   +7
Решила я пока питаться без диет, простая домашняя еда. На завтрак приготовила себе овсянку с изюмом, на обед будет борщ со сметаной, на ужин кусок мяса с огурцами. На перекус яблоко. Мне девочка дала своё питание, она после родов за 2 месяца похудела на 17 кг и за год вернулись только 4. Но тут дело не только в питании, надо и весь режим менять и без тренировок, хотя бы минимальных, просто никак. Вот показываю вам это питание.
рацион   +6
геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 117.40 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 38
жир: 51.7 кг
вода: 54.26 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки
сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +4
-: ванночка для ног
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +69
голоса: +35

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4403 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Стройная +1452 +11 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
ЯРыба@ +1492 +1 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Стройная +1452 +11 21.04.2024» +1
Mmdms +1558 +11 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
KissЮлик +4403 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Винга +287 +11 20.04.2024» +2
+2
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
KissЮлик +4403 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Шмидт +4295 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Шмидт +4295 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Mmdms +1558 +11 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Шмидт +4295 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Mirlona +353 21.04.2024» +2
Эйва Шекер +3226 +11 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
KissЮлик +4403 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Аленька26 +5328 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Шмидт +4295 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Лисёночек 68 +1403 +14 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
I am +3111 +11 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Ринуся +582 +14 прикупила бананов» +3
+9
I am +3111 +11 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Миссис Дарси +3018 +14 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
I am +3111 +11 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
OченьBезучая +518 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Шмидт +4295 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Миссис Дарси +3018 +14 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Совушка ДВ +4789 +11 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Sparkl star +161 +11 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
I am +3111 +11 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Стройная +1452 +11 17.04.2024 среда» +2
+2
I am +3111 +11 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
SSS112 +1472 +11 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
SSS112 +1472 +11 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
новая_я_) сейчас на сайте +1269 +14 вот и суботка» +13
+5
KissЮлик +4403 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото кто красивее? » 14
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото кто красивее? » 18
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»