вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 60.1 кг баллы 31 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Вот и вроде много ходим, много на велосипедах ездим, но и жрем много... Эх((( Пообедали и уже наедено 2260 калорий, а только 3 часа дня еще. Беда прям... Всем позитивного денечка!!!!!!!! 17:00 - А, вот ещё сейчас прокатились с мужем на великах 9,5 км. Активничаем)) хорошо)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
Да, это для меня тоже самый сложный шаг и самый важный - убрать или минимизировать мучное-сладкое и второй по сложности - уменьшать потихоньку порции, чтоб желудок сузился и наедаться в результате меньшим объемом пищи и не переедать чтоб чувствовать эту легкость в животе и в организме. Я сейчас на праздники прям чувствовала тяжесть и живот прям вздулся, сейчас понемногу прихожу в себя.
входКлассика
+3460  -2
|
поспала сегодня очень хорошо»
|
 +10 +23   |
Соня 89
+1135 -34
|
13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1+5 |
| I am
+2167 -34
|
смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» |
+5+4 |
OченьBезучая
+368  +1
|
кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3+2 |
| Прометей
+1811 -34
|
13.04.2024» |
+1 |
| Классика
+3460 -2
|
мы уже ворвались в лето!»
|
+8+24 |
Совушка ДВ
+3273 -34
|
13.04.2024дневник номер 2»
|
+16+14 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» |
+5+3 |
Аленька26
+3774 +2
|
№ 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными»
|
+21+18 |
| Аленька26
+3774 +2
|
№ 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне»
|
+22+16 |
| Классика
+3460 -2
|
сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для»
|
+18+39 |
| Эйва Шекер
+2374 -34
|
сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2276 +61
|
сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2276 +61
|
13.04. 6 луный день» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2374 -34
|
сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1+10 |
| KissЮлик
+3041 +73
|
всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление»
|
+49+13 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5+3 |
Тили
+482 +73
|
13 апреля, субота. (4:42)»
|
+11+2 |
| Д@ШуткА
+2276 +61
|
в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» |
+1+4 |
| Д@ШуткА
+2276 +61
|
13.04. рекомендуется:» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2374 -34
|
скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
| KissЮлик
+3041 +73
|
сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»
|
+18+11 |
| Аленька26
+3774 +2
|
№ 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел»
|
+33+16 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
+5+5 |
Eve-Lina
+988 -1
|
несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2+5 |
| hg8f5r2tcacr |
12.04.2024»
|
+6+2 |
| Совушка ДВ
+3273 -34
|
13.04.2024дневник номер 1»
|
+26+13 |
| новая_я_)
+793 +2
|
доброе утро»
|
+13+5 |
| Д@ШуткА
+2276 +61
|
13.04. советы по питанию:» |
+1 |
| Классика
+3460 -2
|
сегодня очень много бегала»
|
+8+18 |
| Svetlanкa
+3451 +2
|
привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не»
|
+76+15 |
| KissЮлик
+3041 +73
|
сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»
|
+8+9 |
| I am
+2167 -34
|
в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» |
+5+4 |
| Соня 89
+1135 -34
|
13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1+5 |
| I am
+2167 -34
|
я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5+5 |
| I am
+2167 -34
|
доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3+8 |
| ЯРыба@
+1026 +2
|
каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня»
|
+16+5 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5+4 |
| I am
+2167 -34
|
завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» |
+5+5 |
| Соня 89
+1135 -34
|
13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1+6 |
| KissЮлик
+3041 +73
|
всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»
|
+8+11 |
| Эйва Шекер
+2374 -34
|
в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
| Классика
+3460 -2
|
в понедельник хочу сделать разгрузочный день»
|
+8+18 |
| Mmdms
+1009 +61
|
кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» |
+3+4 |
| Аленька26
+3774 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться»
|
+35+12 |
| Совушка ДВ
+3273 -34
|
13.04.2024дневник номер 4»
|
+17+14 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5+4 |
| Шмидт
+2921 -2
|
похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» |
+5+10 |
| Эйва Шекер
+2374 -34
|
доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
| KissЮлик
+3041 +73
|
вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»
|
+6+11 |
| Маво4ка
+335 -34
|
уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает»
|
+27+13 |
 |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 |
|
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 |
|
как вам сумочка? » | 6 |
|
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 |
|
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 |
|
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 |
|
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 |
|
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 |
|
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 |
|
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 |
|
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 |
|
какое у вас мнение о художнике? » | 4 |
|
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 |
|
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 |
|
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 |
|
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 |
|
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 |
|
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 |
|
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 |
|
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 |
|
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 |
|
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 |
|
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 |
|
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 |
|
как вам такие плащики? » | 24 |
|
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 |
|
чем вам нравится весна? » | 44 |
|
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 |
|
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 |
|
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 |
|
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 |
|
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 |
|
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 |
|
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 |
|
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 |
|
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 |
|
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 |
|
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 |
|
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 |
|
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 |
|
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 |
|
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 |
|
какая сумка вам больше нравится? » | 14 |
|
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 |
|
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 |
|
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 |
|
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 |
|
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 |
|
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 |
|
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 |
|
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 |
|
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 |
|
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 |
|
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 |
|
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 |
|
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 |
|
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 |
|
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 |
|
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 |
|
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 |
|
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 |
|
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 |
|
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 |
|
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 |
|
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 |
|
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 |
|
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 |
|
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 |
|
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 |
|
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 |
|
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 |
|
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 |
|
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 |
|
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 |
|
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 |
|
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 |
|
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 |
|
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 |
|
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 |
|
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 |
|
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 |
|
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 |
|
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 |
|
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 |
|
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 |
|
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 |
|
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 |
|
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 |
|
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 |
|
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 |
|
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 |
|
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 |
|
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 |
|
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 |
|
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 |
|
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 |
|
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 |
|
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 |
|
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 |
|
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 |
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- все диеты»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |