КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 11.08.20 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! СЕГОДНЯ СНОВА РАЦИОН РАСПИСАН И ПОЛУЧИЛСЯ ОН НА 1400 ККАЛ.ЗАВТРАК - 2 ЯЙЦА В МЕШОЧЕК С 2 БУТЕРБРОДАМИ С МАСЛОМ, ЧАЙ.ПЕРЕКУС - КОФЕ И ПО 15Г ОРЕХОВ МАКАДАМИИ    +4
описание   +4
Привет всем!!! Сегодня снова рацион расписан и получился он на 1400 ккал. Завтрак - 2 яйца в мешочек с 2 бутербродами с маслом, чай. Перекус - Кофе и по 15г орехов макадамии и кешью. перекус 2 - черника. Обед - навага жаренная в панировке, огурец, помидор, руккола. Ужин - Куриная грудка, руккола. На ночь - Кефир)) Всем хорошего дня!!!
рацион   +2
перекус: ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 110.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38

жир: 49.5 кг
вода: 48.45 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, гимнастика (активная) - 20 мин Все идет по плану
сожгла: 326 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +53
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



I am +3736 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Svetlanкa +6699 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



KissЮлик +5585 -1 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Бусинка Кэт +1376 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Svetlanкa +6699 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Шмидт +4936 +5 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Аленька26 +7352 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Глаша64 +517 -56 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Соня 89 +1167 +36 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Лисёночек 68 +1874 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



liliya26 +1635 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Аленька26 +7352 -1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Аленька26 +7352 -1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Шмидт +4936 +5 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa +6699 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



ЯРыба@ +1964 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Классика +5625 -1 пока ничего нового.» +1



Birdie@ +229 +47 41 den» +2
+3
Svetlanкa +6699 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Аленька26 +7352 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



KissЮлик +5585 -1 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



I am +3736 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6699 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



KissЮлик +5585 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Бусинка Кэт +1376 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



KissЮлик +5585 -1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



ЯРыба@ +1964 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Шмидт +4936 +5 самый дорогой» +9
+10



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Аленька26 +7352 -1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Аленька26 +7352 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Шмидт +4936 +5 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Аленька26 +7352 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Шмидт +4936 +5 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Совушка ДВ +6091 -1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



SSS112 +1847 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 21
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 96
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 72
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 45
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 76
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 24
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 21
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 14
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 58
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 24
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 21
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»