|
||||||
| ||||||
| Всем доброе утро! Вот и наша любимая пятница. Что-т я даже и не вспомнила про вчера про дневник и очень удивилась с утра, что вчера его не написала) Памя девичья) Прост девчата из команды! С утра у нас +18 градусов, а днем обещают до +28 и грозы с 12 дня с усилением ветра до 20 м/сек.... Посмотрим. Хотя влажность очень высокая и в кабинете на работе душно. Сегодня мне надо оформит свою РМ-сковскую часть с разрешением на изменения и если успею, то распечатать и подписать.... Но меня никто не торопит и время у меня есть до вторника) Вчер мы побегали втроем - я, Юля и Маша. Бегали у Залива. Очень влажно было. Пробежали 7,5 км.... Я справилась, хотя на обратном пути тяжеловато мне это далось. В субботу Юля предлагает поучаствовать в забеге на Елагином острове на 5 км.... Но мне посоветовала не насиловать организм, а дать время для восстановления. отличного денечка и прекрасного настроения! Уд | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): не рвись сильно, действительно прислушивайся к себе |
| вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): полностью согласна. вчера мы пробежали 7,5 км а в субботу Юля предлагает побегать на Елагином острове - там забег на 5 км - но мне советует поберечь себя а 30 числа у них забег - знаменитые Белые ночи |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5454 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): и очень интересные занятия |
| вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): Это точно! Это будет практически неделя спорта Я уже в ожидании |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5454 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): круто |
| вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): Спасибо на добром слове! Вот честно, за четыре года занятий спортом в августе 1 числа будет 4 года я очень втянулась и это стало образом жизни моим! Мне нравится И к себе я прислушиваюсь Только вот первого июня пошла на 20-тку, а не стоило.... Но тут сама виновата, конечно Но это опыт А со следующей недели Юля составила нам новый график занятий: пн - баскетбол на площадке час у меня во дворе, вт - бег, среда - силовая тренька в зале, чт - бег, пт - волейбол 1 час на площадке у меня во дворе |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5454 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Кейт_СПб
Кейт_СПб писал(а): здорово, целая программа! |
| вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Кейт_СПб
Кейт_СПб писал(а): ты молодец, делаешь всё верно, и не бросаешь тренировки совсем, и к себе прислушиваешься. Это очень важно в таком деле |
| вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): приветик! мы очень спокойненько вчера пробежали 7,5 км. Сегодня и в воскресенье у меня выходной, а завтра с утра посмотрю по желанию и самочувствию |
| вес 106 кг съела 205 к сожгла 2255 к | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Кейт_СПб
Кейт_СПб писал(а): Дааа, сейчас в жару аккуратнее - двойная нагрузка на сердце по жаре. У нас даже собака, любитель побегать, сейчас лишний раз никуда не рвется, я вчера выгуливать ее водила, даже удивилась, что рука не устала на поводке ее вести, та шла спокойно, читала их собачьи новости по газонам и кустам. А обычно рвет с поводка как ураган |
| вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
| вес 106 кг съела 205 к сожгла 2255 к | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Классика
+5134  +2
|
я сегодня очень устала» |
 +1   |
Mmdms
+1676  -46
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6 +3 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| Классика
+5134 +2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
Olgadobro
+358 +42
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
Аленька26
+5802 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+6+13 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Маво4ка
+945 +1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| Аленька26
+5802 -2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
новая_я_)
+1455 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Классика
+5134 +2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+3+5 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| I am
+3318 -46
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| Прометей
+2159 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5134 +2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+2+2 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Д@ШуткА
+3258 -46
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| iizika
|
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Olgadobro
+358 +42
|
25.04.2024» |
+3+6 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2159 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Тили
+764 -11
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Стройная
+1531 +42
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| piyavkaE
+530 -46
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Ринуся
+591 +52
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
| Классика
+5134 +2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+4+5 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| Аленька26
+5802 -2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Соня 89
+1406 +42
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Стройная
+1531 +42
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4721 -59
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
 |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход