КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 23.05.23 утро 23 МАЯ, ВТОРНИК. (4:44)    +2
описание   +3
Сон 21:08-3:37=6:26 (87 баллов) Вес 100,3 кг. Вчера сделала 4929 шагов. Завтрак (4:25) творог, сметана, голубника, яйцо, кофе, сливки. (296 kcal, 574 g) Обед (12:15) суп грибной, филе бедра куриное, сметана, хлеб, квас, абрикосы, яблоко, зефир, мармелад, орехи. (1103 kcal, 1150 g) Ужин (16:00) свинина шея, хала, кабачковая икра, банан. (957 kcal, 570 g) ИТОГ: 2356 kcal жиры: 73 g, белки: 144 g, углеводы: 263 g. Съедено еды: 2.96 кг, воды в рационе: 1,57 кг. Вчера был дождь, да и похолодало. Сварила грибной суп. Восход солнца 04:06:52 Астро полдень 12:27:41 Заход солнца 20:48:31 Долго дня 16:41:39 (+3:14)
рацион   +1
завтрак: голубика- 19.00 гр, Сметана 15%- 22.00 гр, вода- 1000.00 гр, сливки 10 %- 43.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: абрикос- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, квас- 200.00 гр, орехово-фруктовая смесь- 50.00 гр, мармелад- 40.00 гр, зефир кашинский- 60.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 50.00 гр, суп грибной- 300.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, Кабачковая икра- 70.00 гр, хала сдобная- 100.00 гр, свинина постная- 300.00 гр Завтрак (4:25) творог, сметана, голубника, яйцо, кофе, сливки. (296 kcal, 574 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 39» ИН: 152%»
спорт   +1
вес: 100.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39.1 кг
вода: 41.27 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +49
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1266 +52 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -52 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Миссис Дарси +2647 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
I am +2594 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Д@ШуткА +2648 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Стройная +1266 +52 17.04.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3918 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Ш@хиризада +169 -2 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Ринуся +532 +61 вернулись из архангельск» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3918 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4524 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +3918 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
I am +2594 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Лисёночек 68 +1133 +61 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
I am +2594 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Глаша64 +319 +53 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
ЯРыба@ +1227 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3918 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
KissЮлик +3623 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
KissЮлик +3623 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Olgadobro +310 +52 16.04.2024» +4
+6
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Классика +4079 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Соня 89 +1246 +52 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Д@ШуткА +2648 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Классика +4079 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
I am +2594 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Olgadobro +310 +52 17.04.2024» +4
+4
Хотюшка +405 +61 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Классика +4079 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3623 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Mirlona +320 -1 17.04.2024» +7
+2
Винга +254 +53 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Классика +4079 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Лисёночек 68 +1133 +61 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Классика +4079 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3918 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Миссис Дарси +2647 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
какая фамилия красивее и почему? » 9
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
какая фамилия самая красивая? » 14
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
очень хотелось бы найти друзей » 5
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
кто самая красивая участница сайта? » 95
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»