КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 29.03.23 утро 29 МАРТА, СРЕДА. (5:22)    +3
описание   +3
Сон 22:15-5:09=6:54 (98 баллов) Вес 100,1 кг. Вчера сделала 6109 шагов. На завтрак (6:15) творог, сметана, кофе, сливки. (225 kcal) Чай. Второй завтрак (10:20) каша пшенная на молоке с тыквой. (178 kcal) Чай. Обед (14:00) филе бедра куриное, чипсы, огурец. (256 kcal) Полдник (16:10) яблоко. (80 kcal) Ужин (17:45) котлета, хлеб, помидор. (245 kcal) ИТОГ: 984 kcal жиры: 37 g, белки: 73 g, углеводы: 95 g Съедено еды: 1.9 кг, воды в рационе: 1,25 кг. Вчера съездила на Ваганьковское кладбище. Снег не весь сошел, но всё равно удалось немного убраться. Доварила наконец-то холодец, разделала леща х/к. Восход солнца 06:10:55 Астро полдень 12:35:39 Заход солнца 19:00:23 Долго дня 12:49:28 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: вода- 1000.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, сметана 25 %- 25.00 гр, творог полужирный 9 %- 75.00 гр, пшённая каша с тыквой- 182.00 гр,
обед: огурец маринованный- 78.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 73.00 гр, чипсы- 25.00 гр,
перекус: яблоко- 190.00 гр,
ужин: котлеты из телятины- 75.00 гр, помидор- 108.00 гр, хлеб белый- 42.00 гр На завтрак (6:15) творог, сметана, кофе, сливки. (225 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 28» ИН: 159%»
спорт   +1
вес: 100.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 38.9 кг
вода: 41.13 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -2.2, итог: +19.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +110
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3130 +1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1



Svetlanкa +5231 -3 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9



Классика +4977 +1 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +1 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17



Классика +4977 +1 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12



Svetlanкa +5231 -3 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9



Гармония минус 70 грам.» +2
+3




Маво4ка +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12




Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14



KissЮлик +4529 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12



Eve-Lina +1347 +1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1



Svetlanкa +5231 -3 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19



Шмидт +4482 +1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11



Д@ШуткА +3130 +1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1



Лисёночек 68 +1466 +1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11



Эйва Шекер +3384 +1 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +1 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11



W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Д@ШуткА +3130 +1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5562 +3 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2



W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Д@ШуткА +3130 +1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1



Маво4ка +870 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2



Эйва Шекер +3384 +1 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14



Классика +4977 +1 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12



Шмидт +4482 +1 грейпфрутовый сок» +3
+10



Д@ШуткА +3130 +1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1



Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5562 +3 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8



Mmdms +1606 +1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9



SSS112 +1542 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9



Глаша64 +377 +1 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11



KissЮлик +4529 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9



Эйва Шекер +3384 +1 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5



KissЮлик +4529 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1



Классика +4977 +1 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12



Классика +4977 +1 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12



Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4



Эйва Шекер +3384 +1 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6



Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13



Svetlanкa +5231 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10



Эйва Шекер +3384 +1 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6



ЯРыба@ +1558 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18



OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24



Хотюшка +499 +1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3



KissЮлик +4529 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13



Д@ШуткА +3130 +1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1



KissЮлик +4529 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6



Классика +4977 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
какая ваша любимая книга? » 40
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото узнали кто это? » 17
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»