КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 29.03.23 ДОБРОЕ УТРО,МОИ ХОРОШИЕ!СЕГОДНЯ РАЗГРУЗКА НА КУРИЦЕ,ТОЛЬКО Я ПОЛНОСТЬЮ ЕЕ НЕ ПОКУПАЮ,БЕРУ ТОЛЬКО БЕДРА И ОТВАРИВАЮ БЕЗ СОЛИ,ЕМ БЕЗ ШКУРЫ,ВСЕ-РАВНО ВКУСНО ПОЛУЧАЕТСЯ.    +4
описание   +2
Доброе утро,мои хорошие!Сегодня разгрузка на курице,только я полностью ее не покупаю,беру только бедра и отвариваю без соли,ем без шкуры,все-равно вкусно получается.
рацион   +1
сливки 10 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр Ну а с утра,как обычно,кофе.
разгрузочный день: куриное бедро без соли
ГИ: 45» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 83.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 29
жир: 21.5 кг
вода: 31.01 кг 		грудь: 95.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 91.00 см.
-: одевание - 5 мин, зарядка - 20 мин Утренняя зарядка по плану.
сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
-: Другие 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.2, итог: -53
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +63
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 81.31%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Шмидт +4380 +19 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Olgadobro +334 +14 2.04.2024» +3
+7
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4900 +14 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4471 +1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Mmdms +1601 +14 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Глаша64 +373 +14 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт +4380 +19 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Шмидт +4380 +19 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Бусинка Кэт +1371 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Эйва Шекер +3348 +14 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
ЯРыба@ +1536 -75 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
Миссис Дарси +3061 +19 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт +4380 +19 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
SSS112 +1542 +14 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Шмидт +4380 +19 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Olgadobro +334 +14 23.04.2024» +3
+4
Ринуся +587 +19 вернулись мз мурманска» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4900 +14 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт +4380 +19 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
KissЮлик +4471 +1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4900 +14 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Eve-Lina +1347 +19 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Шмидт +4380 +19 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Eve-Lina +1347 +19 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Классика +4899 +19 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa +5110 +1 привет всем!» +23
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4900 +14 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
KissЮлик +4471 +1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт +4380 +19 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
РезультатЕже +1272 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4380 +19 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
liliya26 +1392 +19 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
I am +3228 -75 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
KissЮлик +4471 +1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5411 +19 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Д@ШуткА +3076 +14 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
вы когда-нибудь воровали? » 69
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
где лучше пластическая хирургия? » 46
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
какой певец для вас секси? » 60
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»