КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 23.03.23 ЗЛАКОВЫЙ ДЕНЬ    +4
описание   +2
Всем привет! Сегодн у меня аж минус 700 г., хотя настроение было совсем не для похудения... Но я выдержала. Пришла наварила себе перловки и запарила гречи. Знаю, что в углеводные дни спортом можно не занимать, Но я хочу походить с Лесли. Всем хорошего дня!!
рацион   +1
гречка- 120.00 гр, перловая крупа- 80.00 гр, кофе в сухом виде- 100.00 гр гречка-120 гр. перловая крупа-80 гр. кофе в сухом виде-100 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 49» ИН: 138%»
спорт   +1
вес: 70.10 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.8 кг
вода: 22.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: кардио - 20 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин уход за собой 5 мин.
сожгла: 536 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +115
голоса: +12

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +536 -36 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
новая_я_) +1442 -36 с добрым утречком» +31
+7
Миссис Дарси +3215 +1 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
liliya26 +1455 -36 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Миссис Дарси +3215 +1 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Шмидт +4588 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Миссис Дарси +3215 +1 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Шмидт +4588 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Совушка ДВ +5185 +58 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Эйва Шекер +3421 +58 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Olgadobro +345 +58 23.04.2024» +4
+4
Д@ШуткА +3168 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
ЯРыба@ +1622 +3 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Д@ШуткА +3168 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
ЯРыба@ +1622 +3 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
новая_я_) +1442 -36 с новым днем» +13
+12
Ш@хиризада +189 -36 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Svetlanкa +5316 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Классика +5071 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
I am +3298 -30 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Mirlona +377 -1 24.04.2024» +3
+1
Классика +5071 +2 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ +5185 +58 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Миссис Дарси +3215 +1 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
KissЮлик +4665 -36 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Svetlanкa +5316 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
ЯРыба@ +1622 +3 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Шмидт +4588 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Svetlanкa +5316 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Шмидт +4588 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1791 +75 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
BuketSireni +167 -1 24.04.2024» +1
Mmdms +1665 -30 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Классика +5071 +2 я сегодня очень устала» +1
Ринуся +591 -2 вернулись мз мурманска» +5
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Классика +5071 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Olgadobro +345 +58 24.04.2024» +3
+4
Шмидт +4588 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Классика +5071 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Маво4ка +914 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Ш@хиризада +189 -36 солнечного денька» +6
+15
Тили +755 -1 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Тили +755 -1 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
OLIVOCHKA))) +1791 +75 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Миссис Дарси +3215 +1 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Svetlanкa +5316 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото оцените фото! » 20
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
кто вы по знаку зодиака? » 74
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
очень хотелось бы найти друзей » 6
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»