Привет всем натопала очень даже прилично вчера, прошла 12,5 тысяч шагов, гуляла в обед. надеюсь и сегодня хорошо похожу. всем активного дня

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 26.05.22

ПРИВЕТ ВСЕМ НАТОПАЛА ОЧЕНЬ ДАЖЕ ПРИЛИЧНО ВЧЕРА, ПРОШЛА 12,5 ТЫСЯЧ ШАГОВ, ГУЛЯЛА В ОБЕД. НАДЕЮСЬ И СЕГОДНЯ ХОРОШО ПОХОЖУ. ВСЕМ АКТИВНОГО ДНЯ

описание

Привет всем Натопала очень даже прилично вчера, прошла 12,5 тысяч шагов, гуляла в обед. Надеюсь и сегодня хорошо похожу. Всем активного дня

рацион

сырники- 150.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр Всё идёт по плану

разгрузочные дни»

спорт

вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 38.39 кг

хочу вес»

грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.

-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану

сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)

процедуры

-: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +29
голоса: +12

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 20.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

« svetlanкa
26.05.22 07:11

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401

100

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +5	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Классика +5067 +6	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Аленька26 +5792 +1	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Аленька26 +5792 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Совушка ДВ +5192 +5	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Шмидт +4654 +1	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Глаша64 +385 -1	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3417 +5	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
SSS112 +1580 +5	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Маво4ка +944 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
I am +3318 +5	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
OченьBезучая +536 +1	воскресенье.»	+4 +3
Маво4ка +944 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Mmdms +1671 +5	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Эйва Шекер +3417 +5	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
новая_я_) +1452 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Совушка ДВ +5192 +5	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Тили +763 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Истина +363 +5	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Шмидт +4654 +1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14

hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
Хотюшка +503 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Эйва Шекер +3417 +5	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Миссис Дарси +3211 +6	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Совушка ДВ +5192 +5	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Mmdms +1671 +5	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Винга +297 +5	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9
Svetlanкa +5401 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Шмидт +4654 +1	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Эйва Шекер +3417 +5	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Эйва Шекер +3417 +5	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
KissЮлик +4720 +6	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Шмидт +4654 +1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Д@ШуткА +3223 -83	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Классика +5067 +6	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Аленька26 +5792 +1	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
I am +3318 +5	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Совушка ДВ +5192 +5	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Совушка ДВ +5192 +5	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17

«« топ темы »» новые темы»
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	уместна ли фата в 36 лет длинная? »	20
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? »	21
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25

	фото как вам? »	22
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	это красивая мужская фигура? »	24
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	нормальные фото? »	23
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	считаете её красивой? »	36
	нравится или нет? »	13
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90

	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	сколько раз в день заряжаете смартфон? »	14
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? »	12
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут »	79
	разбила зеркало. что делать? »	91
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько »	15
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? »	23
	любите роллы? »	51
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий »	120
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! »	65
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал »	22
	почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке »	17
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других »	26
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? »	23
	как вам этот портрет? »	35
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 »	11
	обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? »	85
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? »	121
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? »	23
	мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за »	25
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, »	11
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	всем вкусного конца вторника! »	20
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	любите панна котту? »	23
	не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, »	21
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? »	10
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится »	17
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза »	23

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»