|
||||||
| ||||||
| Привет всем На сегодня по питанию планы тебе же, что и в предыдущие дни. Питание на 1400-1500 ккал. Всем вкусного дня завтрак в 6:30 на 197 ккал. 2-й завтрак в 9:30 на 391 ккал. перекус в 12:15 на 107 ккал. обед в 14:20 на 559 ккал. ужин в 18:30 на 150 ккал. Итого за день наела 1404 калории. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Биоимпенданс - анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма, метод быстрой диагностики состава тела человека с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже человека. Бывает весы такие в фитнесклубах ставят. Ну а раз была меньше, тогда давай. худей! |
| вес 72.8 кг сожгла 505 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: ДинлинКа
ДинлинКа писал(а): даже не знаю, что это такое . Но точно это не мой вес, я 3 года назад весила 65 кг. А местами даже меньше. |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5443 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Так бывает. А может это твой вес? Пройди биоимпенданс, может есть в твоем зале? |
| вес 72.8 кг сожгла 505 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Конечно я это видела. Опять , чтобы вечером сладостей не наесться??? |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5443 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): спасибо |
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5215 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): но снова йогурт купила |
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5215 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: ДинлинКа
ДинлинКа писал(а): ой, мама дорогая... Мне бы 7 кг скинуть, я бы была рада. При условии, что спорт остаётся со мной. Но, заразы, прилипли насмерть. |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5443 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): сегодня вес соответствует. Просто кто-то был 2 месяца в загуле полном и нажрал 9 кг... вот еще надо до 91 скинуть, чтоб февральских значений достичь. |
| вес 72.8 кг сожгла 505 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: ДинлинКа
ДинлинКа писал(а): я думала, на линейке свежий вес стоит... сижу тоже думаю, чего поменять, чтоб вниз поползло |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5443 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Если учесть, что 16-го мая я увидела 99 кг, то есть |
| вес 72.8 кг сожгла 505 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: ДинлинКа
ДинлинКа писал(а): Света, есть сдвиги в весе от такого питания? |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5443 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Тили
+764  -12
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
 +22 +1   |
Совушка ДВ
+5215  +38
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
Шмидт
+4681 +2
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Тили
+764 -12
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Классика
+5134 +2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Эйва Шекер
+3417 +38
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5425 -2
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| liliya26
+1460 +1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
Прометей
+2159 -2
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Svetlanкa
+5425 -2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| Соня 89
+1406 +38
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
Mirlona
+386 +3
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Классика
+5134 +2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Классика
+5134 +2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
Ш@хиризада
+200 +1
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
Olgadobro
+358 +38
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Svetlanкa
+5425 -2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Д@ШуткА
+3258 -50
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Шмидт
+4681 +2
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Совушка ДВ
+5215 +38
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Маво4ка
+945 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| SSS112
+1580 +38
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Ш@хиризада
+200 +1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
| Svetlanкa
+5425 -2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Svetlanкa
+5425 -2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Миссис Дарси
+3252 +20
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
BuketSireni
+189 +6
|
24.04.2024» |
+1 |
| I am
+3318 -50
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| piyavkaE
+530 -50
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Д@ШуткА
+3258 -50
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
 |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
вход