КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.05.22 19.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН    +6
описание   +5
Оценка сна:94 Время в постеле: 7 часов 18 минут Медленны сон: 1 час 34 минуты Быстрый сон:5 часов 44 минуты Выспала но голова тяжёлая..Знаю точно, что мне снились пароходы..
рацион   +4
обед: хлеб бородинский- 11.00 гр, горбуша- 75.00 гр, сыр пармезан- 5.00 гр, масло растительное- 8.00 гр, Черемша- 20.00 гр, лук зеленый- 33.00 гр, редис- 71.00 гр, огурец- 64.00 гр, помидор- 97.00 гр, Рагу овощное в томатном соус- 61.00 гр, зельц готовый- 33.00 гр, салат- 7.00 гр, зелень- 2.00 гр, спагетти вареные- 102.00 гр Обед: Горбуша запечённая в духовке. Спагетти отварное. Рагу овощное. Салат из свежих овощей :редис, помидор. огурец, черемша,лук зелёный с маслом растительным. Хлеб бородинский.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 225%»
спорт   +3
вес: 105.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53 кг
вода: 42.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +153
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 81.31%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
BuketSireni +188 +6 24.04.2024» +1
Соня 89 +1406 +1 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Классика +5133 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
liliya26 +1460 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Классика +5133 -1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Эйва Шекер +3417 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
piyavkaE +530 +1 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Аленька26 +5800 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
I am +3318 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Миссис Дарси +3211 -1 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Тили +764 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Классика +5133 -1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Шмидт сейчас на сайте +4680 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
KissЮлик +4721 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Классика +5133 -1 очень ответственый день» +8
+13
Аленька26 +5800 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Миссис Дарси +3211 -1 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Классика +5133 -1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Д@ШуткА +3258 +1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Миссис Дарси +3211 -1 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Ш@хиризада +189 солнечного денька» +6
+15
Mirlona +386 +1 24.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Ш@хиризада +189 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Миссис Дарси +3211 -1 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
новая_я_) +1455 +1 с добрым утречком» +31
+7
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Миссис Дарси +3211 -1 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Тили +764 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Д@ШуткА +3258 +1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Маво4ка сейчас на сайте +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Алекс74 сейчас на сайте +181 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5206 +1 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Olgadobro +358 23.04.2024» +4
+4
SSS112 +1580 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото к общему образу. » 36
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото фото как вам? » 22
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
больно рожать? » 106
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото как вам фото? » 9
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»