КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 30.11.21 СЕГОДНЯ ТЯЖЕЛО ТРЕНИРОВКА ШЛА    +4
описание   +2
Осилила 67 минут. Нужно перерыв делать. Либо дело в еде. До этого три дня тренировалась на голодный желудок, шло легко. Сегодня через два часа после еды, прям пришлось заставлять себя, а утром думала горы сверну так заниматься хотелось За тренировку ушло 300 грамм воды.
рацион   +1
картофель в мундире- 200.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, винегрет- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Мой обед и ужин сегодня
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 323%»
спорт   +1
вес: 60.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 18.21 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 72.20 см.
бедра: 87.50 см.
чтение - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, одевание - 55 мин, мытье посуды - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, силовые тренировки - 55 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Сегодня тоже ванна, но с молоком и медом
сожгла: 843 ккал., сожгла за счет жиров: 325 ккал. (35 гр.)
процедуры   +1
-: баня
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +34
голоса: +11
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6296 +2 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Ирис76 сейчас на сайте +339 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Совушка ДВ +6296 +2 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



OLIVOCHKA))) +2445 +14 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Svetlanкa +6942 -4 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Классика +5865 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Классика +5865 +2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 +7601 -4 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Д@ШуткА +3584 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Д@ШуткА +3584 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



I am +3875 -6 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Svetlanкa +6942 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Аленька26 +7601 -4 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5865 +2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Шмидт +5107 +2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Birdie@ +234 +20 39 den» +3

KissЮлик +5763 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Классика +5865 +2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Совушка ДВ +6296 +2 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Эйва Шекер +4018 +20 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Svetlanкa +6942 -4 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



ЯРыба@ +2033 +14 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa +6942 -4 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Аленька26 +7601 -4 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Шмидт +5107 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Д@ШуткА +3584 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Mmdms +1938 +14 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



KissЮлик +5763 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Д@ШуткА +3584 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Д@ШуткА +3584 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Шмидт +5107 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт +5107 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Аленька26 +7601 -4 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



OLIVOCHKA))) +2445 +14 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5763 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



liliya26 +1673 +20 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Эйва Шекер +4018 +20 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Шмидт +5107 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5763 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Классика +5865 +2 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



топ темы       »»       новые темы»
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 6
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 26
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 15
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 25
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 257
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 40
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 106
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 21
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 74
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 15
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 29
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 23
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 28
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 5
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
он уехал, а жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 3
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 25
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 17
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 36
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 18
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 23
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 13
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 73
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 20
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 31
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 29
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 17
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 235
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 27
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 51
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 37
как относитесь к челкам? делали себе? » 38
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 38
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 18
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 63
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 37
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 35
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 19
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 25
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 9
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 20
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 21
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 15
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 22
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 19
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 44
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 8
тема содержит фото это про меня. » 38
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»