вес 84 кг сожгла 455 к баллы 1926 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем ещё раз С питанием вчера всё прошло по плану, я умница))) Сегодня, надеюсь, тоже всё будет без нарушений. Всем хорошего дня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб
-
ответ для: Svetlanкa
не знала об этом....а вечером нельзя что ли?Svetlanкa писал(а): Ну и клетчатка и отруби все же утренняя еда...вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
можно и так, я уже клетчатку и отруби заказала с кефиром пить)))Svetlanкa писал(а): Ну я бы в твои 20:30 просто еще чашку кефира выпила бывес 87.5 кг 80 90
-
Молодец! Я вчера решила попробовать как ты, только поела последний раз в 17.00 творог, но придя домой в 20.30 всё равно поела)))) но, сегодня отвесик есть, но дальше я лумаю, это не прокатит. Хочу до 18.00 ужинать, потом вобще ничего не есть, сложно, но надо потерпеть.
вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Svetlanкa
Конечно... Так контроль ты и не теряешь!!Svetlanкa писал(а): главное самой не расслабиться совсемвес 113.5 кг съела 1343 к сожгла 606 к баллы 6264 110 120
Классика +5828 +4 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
KissЮлик +5755 -2 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
KissЮлик +5755 -2 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Д@ШуткА +3492 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Mmdms +1917 -1 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
KissЮлик +5755 -2 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Аленька26 +7575 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Классика +5828 +4 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3927 +75 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Ш@хиризада +287 -28 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
KissЮлик +5755 -2 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Миссис Дарси +3573 +1 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Аленька26 +7575 -2 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Лисёночек 68 +1928 -2 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3492 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +3492 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Birdie@ +234 -28 | 39 den» |
+3 |
KissЮлик +5755 -2 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Классика +5828 +4 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
I am +3875 +1 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
Шмидт +5083 -2 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
KissЮлик +5755 -2 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Шмидт +5083 -2 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Ирис76 +339 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
OLIVOCHKA))) +2440 +58 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Аленька26 +7575 -2 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
OLIVOCHKA))) +2440 +58 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
KissЮлик +5755 -2 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Шмидт +5083 -2 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Д@ШуткА +3492 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Шмидт +5083 -2 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
er5o4t43pfp4 +174 +75 | треня» |
+4 +2 |
Аленька26 +7575 -2 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Классика +5828 +4 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Классика +5828 +4 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
KissЮлик +5755 -2 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
ЯРыба@ +2028 -19 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 88 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 52 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 | |
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 36 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 122 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
какое у вас мнение о художнике? » | 4 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 | |
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 | |
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 | |
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 55 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 12 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 |
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!
- все диеты»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |