вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем!!! Вчера очень неплохо походила и специально записала часть похода в тренировку)) Шла так, что аж вспотела Очень довольна собой!!! А если верить браслету и пульсу, то моя ходьба получилась, как силовая нагрузка, а не аэробная. В общем, все для мышц. Надо сегодня помедленнее походить, чтоб и жирок сжигался. Вс хорошего настроения!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
Классика +4977 +13 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Аленька26 +5566 +4 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Эйва Шекер +3384 +9 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Классика +4977 +13 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Шмидт +4488 +13 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3384 +9 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Mmdms +1606 +9 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Аленька26 +5566 +4 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
SSS112 +1542 +9 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Mmdms +1606 +9 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Алекс74 +174 +9 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Тили +743 +13 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +499 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+17 +5 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Ш@хиризада +188 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Эйва Шекер +3384 +9 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +3384 +9 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Классика +4977 +13 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4977 +13 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
KissЮлик +4530 +13 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Классика +4977 +13 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Стройная +1483 +9 | 23.04.2024» |
+1 |
Классика +4977 +13 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Эйва Шекер +3384 +9 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
liliya26 +1392 -2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Eve-Lina +1347 +13 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Mirlona +373 +96 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Аленька26 +5566 +4 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
к общему образу. » | 36 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
как вам оформление ленты? » | 29 |
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- все диеты»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |