начало

• «   senata
  18.06.21 15:54

  »
  ответ для: Elle Nina

  На завтрак ещё яйца в любой вариации или сырники можно, не только овсянку.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• «   senata
  18.06.21 15:51

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Рыбы заливной в ассортименте нет, во всяком случае прям сейчас, не напрямую, не через Утконос.... Шпинат не брала еще. Я думаю на понедельник не мудрствовать, а на обед залить яйцами цветную капусту, будет дешево и сердито и салат из стеблей сельдерея не всё же шпинат лопать с яблоком грени. А на ужин шампиньоны на сухой сковороде с укропом потушить. На ланч можно зелёной гречки отварить, сели надоест белковый коктейль...

  Можно и самой рыбу сделать.
  Я вот смотрю у тебя цветная капуста, сельдерей, шпинат, зелгречка-всё то что я не ела и не ем вообще. Гречку люблю,только обычную. Я по простому-овощи обычные(капуста, морковка и так далее), ягоды тоже(что в сезон). Из круп ем только гречку и рис как гарниры. Овсянка на завтрак, в обед всегда теперь только первое блюдо, вечером мясо(диетическое), креветки, рыба + овощи(свежие или тушеные), могу и творога навернуть, если есть не очень захочется.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• «   elle nina
  18.06.21 15:44

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): А во Вкусе брала шпинат? Как он? Так что не брыкаемся больше и тихо-мирно худеем на правильном питании. Ты то уже наверняка почти за три недели привыкла к такми питанию, а я только начала. А рыбу во Вкусе такую я тоже давно не видела, не знаю почему её убрали... Надо будет у прадавцов спросить про неё.

  Рыбы заливной в ассортименте нет, во всяком случае прям сейчас, не напрямую, не через Утконос.... Шпинат не брала еще. Я думаю на понедельник не мудрствовать, а на обед залить яйцами цветную капусту, будет дешево и сердито и салат из стеблей сельдерея (не всё же шпинат лопать) с яблоком грени. А на ужин шампиньоны на сухой сковороде с укропом потушить. На ланч можно зелёной гречки отварить, сели надоест белковый коктейль...

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
• как вам костюм?
• может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного
• мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
• на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
• «   senata
  18.06.21 15:39

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): чегой-то не представляю... очень даже представляю. Я ж тоже как раз себя сбоку увидела, сидя. От мамы ехала, на остановку присела и отразилась в рекламном боковом щите. Я себя не узнала поначалу, а потом пришла в ужас, в транс и вообще обалдела... Шпинат от Лета приличный, безвскусный, только немного язык пощипывает.

  А во Вкусе брала шпинат? Как он?
  Так что не брыкаемся больше и тихо-мирно худеем на правильном питании. Ты то уже наверняка почти за три недели привыкла к такми питанию, а я только начала. А рыбу во Вкусе такую я тоже давно не видела, не знаю почему её убрали... Надо будет у прадавцов спросить про неё.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• «   senata
  18.06.21 15:34

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): каков хитрец!!!! Заныкался Я вот думаю, что себе на понедельник организовать с едой, наверное за 3дня шпинат с курогрудью осточертеет.. А из Вкусвила исчезла заливная рыба, раньше за 130 руб кусок заливной кеты продавался, очень удобно, как раз порция и ничего лишнего. Но уже давно не вижу

  Хитрец не то слово))) Кофе налила себе и думаю, вот бы к кофе что-то сладкого добавть и тут меня осенило, я где-то больше месяца назад ведь покупала рулет со сгущёнкой, ноя его не ела, значит он в шкафчике должен лежать, но я что-то его там не видела, думаю-куда он делся-то?! Погла посмотрела и нашла за банками, счастья не ьыло предела За то , я схела кусочек, а остальное всё в мусорку выбросила, нет уже точно ничего вредного дома.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• «   elle nina
  18.06.21 15:28

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Думаю, что шпитан мне тоже надо будет прикупить и хотя бы понемного добавлять его в салат. Может так привыкну к нему. Про вес..... тяжёлая тема.... я вчера вечером посмотрела с боку на свой животя и раньше не обделяла вниманием боковую часть моей фигуры лицезрением, но вчера это была женщина на сносях... прям хоть скорую вызывай и езжай рожать.... ты не представляешь моей внутренне боли глядя на это, да ещё меня таааак почему то раздуло вчера, не понимаю отчего.... больше никаких опытов с питанием не провожу, хватит.

  чегой-то не представляю... очень даже представляю. Я ж тоже как раз себя сбоку увидела, сидя. От мамы ехала, на остановку присела и отразилась в рекламном боковом щите. Я себя не узнала поначалу, а потом пришла в ужас, в транс и вообще обалдела... Шпинат от Лета приличный, безвскусный, только немного язык пощипывает.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   elle nina
  18.06.21 15:26

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Решила на лёгком питании сегодня, без белка, это после вчерашнего. Про рулет ты даже не повришь, я вспомнила про негоголод не тётка, что у меня он оказывается лежал в шкафчике за баночками с крупамизавалился. Как я про него вспомнила, не понимаю, я ведь все вредности выкинула и больше ничего не покупала.

  каков хитрец!!!! )))) Заныкался)))) Я вот думаю, что себе на понедельник организовать с едой, наверное за 3дня шпинат с курогрудью осточертеет.. А из Вкусвила исчезла заливная рыба, раньше за 130 руб кусок заливной кеты продавался, очень удобно, как раз порция и ничего лишнего. Но уже давно не вижу((((

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   senata
  18.06.21 15:26

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Шпинат сегодня у меня другой, до этого я брала маленькте листики от Белой дачи, а на эти 3 дня купила кустовой, он цельный, со стебельком. Не пробовала еще, скоро бу ду воду пить и обедать. Но, даже если шпинат и не вкусный будет, с курицей и яблоком нормально пойдёт. А то мне надоело уже быть такой полной Надо хотя бы вернуть те 60-62 кг. Тоже не очень красиво выглядит, но не 69-70, как сейчас

  Думаю, что шпитан мне тоже надо будет прикупить и хотя бы понемного добавлять его в салат. Может так привыкну к нему.
  Про вес..... тяжёлая тема.... я вчера вечером посмотрела с боку на свой живот(я и раньше не обделяла вниманием боковую часть моей фигуры лицезрением), но вчера это была женщина на сносях... прям хоть скорую вызывай и езжай рожать.... ты не представляешь моей внутренне боли глядя на это, да ещё меня таааак почему то раздуло вчера, не понимаю отчего.... больше никаких опытов с питанием не провожу, хватит.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• «   senata
  18.06.21 15:21

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Надеюсь, что ты себе питание подберёшь Рацион хороший, только белка практичеки нет. А то у тебя организм рулетики со сгущенкой только любит только вот где ты их взяла - вопрос Я такое дома не держу, потому что такого рода вкусняшки сильнее меня и я их точно съем, если они дома есть.... Морская капуста мне противопоказана, хотя я к ней нормально отношусь. Только мне не нравится, что в готовых салатах её иногда плохо отмывают и песок на зубах хрустит Рацион хороший у тебя на сегодня, только белка практически нет.

  Решила на лёгком питании сегодня, без белка, это после вчерашнего. Про рулет))) ты даже не повришь, я вспомнила про него(голод не тётка), что у меня он оказывается лежал в шкафчике за баночками с крупами(завалился). Как я про него вспомнила, не понимаю, я ведь все вредности выкинула и больше ничего не покупала.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• «   elle nina
  18.06.21 14:25

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Лучше жара, чем холод. Хороший рацион. Я вот никак шпинат не распробую, не нравится пока... Сейчас ходила во ВкусВилл, купила первый раз салат из морской капусты. Мне по показаниям нужно его есть, конечно не каждый день, но хотя бы 2 раза в неделю. Буду привыкать к сопливым водорослям у меня утром каша овсяная, обед-щи со сметаой, на ужин-большая миска зелёного салата. На ночь купила ацидофилин. Ну как на ночь.... перед вечерней прогулкой выпью.

  Шпинат сегодня у меня другой, до этого я брала маленькте листики от Белой дачи, а на эти 3 дня купила кустовой, он цельный, со стебельком. Не пробовала еще, скоро бу ду воду пить и обедать. Но, даже если шпинат и не вкусный будет, с курицей и яблоком нормально пойдёт. А то мне надоело уже быть такой полной((((( Надо хотя бы вернуть те 60-62 кг. Тоже не очень красиво выглядит, но не 69-70, как сейчас((((((((((((((

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   elle nina
  18.06.21 14:22

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Лучше жара, чем холод. Хороший рацион. Я вот никак шпинат не распробую, не нравится пока... Сейчас ходила во ВкусВилл, купила первый раз салат из морской капусты. Мне по показаниям нужно его есть, конечно не каждый день, но хотя бы 2 раза в неделю. Буду привыкать к сопливым водорослям у меня утром каша овсяная, обед-щи со сметаой, на ужин-большая миска зелёного салата. На ночь купила ацидофилин. Ну как на ночь.... перед вечерней прогулкой выпью.

  Надеюсь, что ты себе питание подберёшь))) Рацион хороший, только белка практичеки нет. А то у тебя организм рулетики со сгущенкой только любит (только вот где ты их взяла - вопрос)))) Я такое дома не держу, потому что такого рода вкусняшки сильнее меня и я их точно съем, если они дома есть....
  Морская капуста мне противопоказана, хотя я к ней нормально отношусь. Только мне не нравится, что в готовых салатах её иногда плохо отмывают и песок на зубах хрустит((
  Рацион хороший у тебя на сегодня, только белка практически нет.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   senata
  18.06.21 13:03

  »
  Лучше жара, чем холод.
  Хороший рацион. Я вот никак шпинат не распробую, не нравится пока... Сейчас ходила во ВкусВилл, купила первый раз салат из морской капусты. Мне по показаниям нужно его есть, конечно не каждый день, но хотя бы 2 раза в неделю. Буду привыкать к сопливым водорослям)
  у меня утром каша овсяная, обед-щи со сметаой, на ужин-большая миска зелёного салата. На ночь купила ацидофилин. Ну как на ночь.... перед вечерней прогулкой выпью.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  

начало