КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.03.20 ПРОДОЛЖАЮ СВОЙ ПОСТ, В ПИТАНИИ БЕЗ НАРУШЕНИЙ    +9
описание   +10
Продолжаю свой пост, в питании без нарушений, составлю план занятий на неделю, так как активности на улице у меня сейчас ноль целых фиг десятых. Дома есть министеппер, буду хоть на нём немного заниматься. Это что-то вроде поднятия по лестнице, штука такая хорошая, стоит себе на лоджии, скучает.
рацион   +9
капуста белокачанная- 80.00 гр, морковь- 70.00 гр, тыква- 120.00 гр, мандарин- 170.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 202%»
спорт   +8
вес: 82.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.3 кг
вода: 29.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
кардио - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 578 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой пиллинг маска для лица
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +85
голоса: +54

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +23
+11
Д@ШуткА +3130 +1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Аленька26 +5562 +2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +14
+6
Совушка ДВ +4988 -35 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
Совушка ДВ +4988 -35 24.04.2024 дневник номер 3» +7
+10
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с новым днем» +12
+10
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +6
+5
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +4
+5
Тили +742 +71 24 апреля, среда. (6:46)» +11
+5
Аленька26 +5562 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +12
+6
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Эйва Шекер +3384 -35 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Лисёночек 68 +1466 -40 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +8
+10
OLIVOCHKA))) +1748 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Тили +742 +71 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +3
+11
Аленька26 +5562 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +23
+9
Аленька26 +5562 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +39
+12
KissЮлик +4529 +71 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +5
+6
Классика +4977 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+3
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +13
+10
Совушка ДВ +4988 -35 24.04.2024 дневник номер 5» +9
+11
Д@ШуткА +3130 +1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +10
+11
Аленька26 +5562 +2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +16
+6
Аленька26 +5562 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +30
+12
Классика +4977 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+2
Аленька26 +5562 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +12
+10
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Соня 89 +1370 -35 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
Аленька26 +5562 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +34
+12
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +7
+5
Аленька26 +5562 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ +4988 -35 24.04.2024 дневник номер 2» +6
+8
KissЮлик +4529 +71 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +5
+6
Совушка ДВ +4988 -35 24.04.2024 дневник номер 4» +12
+10
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +7
+5
I am +3263 -35 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с добрым утречком» +30
+7
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +7
+11
Olgadobro +345 +1 23.04.2024» +4
+4
ЯРыба@ +1558 -35 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +12
+6
SSS112 +1542 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1
Совушка ДВ +4988 -35 24.04.2024 дневник номер 1» +7
+9
Ш@хиризада +188 -1 солнечного денька» +6
+15
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +5
+11
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +3
+6
Классика +4977 -2 очень ответственый день» +8
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
как проявляется уважение начальника? » 11
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото это красивые брови? » 16
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»