Всем привет! начну с погоды, солнечно, но очень холодно. что мешает прогулкам. сегодня все утро провела у плиты. пробую приготовить куриный бирьяни и шоколадный торт.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

kisenka111 14.04.19

ВСЕМ ПРИВЕТ! НАЧНУ С ПОГОДЫ, СОЛНЕЧНО, НО ОЧЕНЬ ХОЛОДНО. ЧТО МЕШАЕТ ПРОГУЛКАМ. СЕГОДНЯ ВСЕ УТРО ПРОВЕЛА У ПЛИТЫ. ПРОБУЮ ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЙ БИРЬЯНИ И ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ.

описание

Всем привет! начну с погоды, солнечно, но очень холодно. Что мешает прогулкам. Сегодня все утро провела у плиты. Пробую приготовить куриный бирьяни и шоколадный торт. спортом не занимаюсь уже больше трёх недель, что очень расстраивает.

рацион

завтрак: хлопья зерновые- 100.00 гр, чипсы соленые- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 21.00 гр, виноград- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 113%»

спорт

вес: 61.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 21
жир: 0.4 кг
вода: 19.34 кг

хочу вес»

грудь: 97.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 98.00 см.

нахождение в положении сидя - 30 мин, вождение машины - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин, сидение на диване - 60 мин, приготовление еды - 90 мин

сожгла: 227 ккал.

статистика

просмотры: +32
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

« kisenka111
14.04.19 18:26

ответ для: iost

iost писал(а): Prosto rasslabsjai i raduisja dozhtizhenijami.

боюсь достижения быстро заплывут жирком

вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к

« iost
14.04.19 18:13

Prosto rasslabsjai i raduisja dozhtizhenijami.

вес 76.4 кг

70

80

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+2 +1
Аленька26 +5799 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
Аленька26 +5799 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+18 +6
Д@ШуткА +3258 -46	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 -46	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +11
Аленька26 +5799 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+22 +14
Шмидт +4661 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+6 +2
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+5 +8
Olgadobro +358 +42	25.04.2024»	+3 +4
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+7 +14
iizika	25.04.2024»	+3 +1
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
Аленька26 +5799 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
Д@ШуткА +3258 -46	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
KissЮлик +4721 -59	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Совушка ДВ +5198 +42	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19
Тили +764 -11	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Д@ШуткА +3258 -46	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Аленька26 +5799 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+22 +6

Совушка ДВ +5198 +42	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
Д@ШуткА +3258 -46	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
I am +3318 -46	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Mirlona +386 +1	25.04.2024»	+2
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+7 +14
Olgadobro +358 +42	24.04.2024»	+5 +6
KissЮлик +4721 -59	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Классика +5133 +2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+8 +18
Mmdms +1676 -46	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Шмидт +4661 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +8
Совушка ДВ +5198 +42	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
Шмидт +4661 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+11 +8
Классика +5133 +2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
Классика +5133 +2	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
Шмидт +4661 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+9 +7
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+7 +14

«« топ темы »» новые темы»
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	чистите язык? чем? »	16
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30

	вам нравится её внешность? »	35
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вам костюм? »	12
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61

	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	как вам платье? »	22
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	вы бы так оделись в офис? »	30
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	какое платье вам больше нравится? »	30
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	как вам такое платье? »	19
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	мой уход за руками и маникюр »	11
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как вам фоточка? »	32
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»