Салат • 1 отварная куриная грудка,• 3 белка вареных яиц,• 100 г сыра,• майонез,• сме готовить салат по этому рецепту лучше с вечера, чтобы салат успел пропитаться.2.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 14.03.19

САЛАТ • 1 ОТВАРНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА,• 3 БЕЛКА ВАРЕНЫХ ЯИЦ,• 100 Г СЫРА,• МАЙОНЕЗ,• СМЕ ГОТОВИТЬ САЛАТ ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ ЛУЧШЕ С ВЕЧЕРА, ЧТОБЫ САЛАТ УСПЕЛ ПРОПИТАТЬСЯ.2.

описание

Салат • 1 отварная куриная грудка, • 3 белка вареных яиц, • 100 г сыра, • майоне Готовить салат по этому рецепту лучше с вечера, чтобы салат успел пропитаться. 2 Майонез смешать 1:1 со сметаной. Все продукты выкладывать на плоское блюдо в последовательно o 1-й слой - мелко нарезанное мясо курицы, o 2-й слой - белки, натертые на крупной терке, o 3-й слой - майонез, o 4-й слой - сыр, натертый на крупной терке, o 5-й слой - майонез. 3. Сверху украсить салат мелко нарезанной зеленью и маслинами.

рацион

перекус 1: вода- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, хлеб ржаной - 35.00 гр,
петрушка- 7.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, сыр твердый- 25.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр не пора ли стремиться к переменам?

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 155%»

спорт

вес: 101.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 43.4 кг
вода: 41.11 кг

хочу вес»

уход за ребенком - 60 мин В выходные ситуация изменится в лучшую сторону

сожгла: 180 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.8, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +40
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

« шмидт

14.03.19 07:43

ответ для: Lutik644086

не, покупной

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 1234 к баллы 3496

100

« lutik644086
14.03.19 07:31

мне не очень майонез... или сама делаешь?

вес 95 кг съела 721 к сожгла 1286 к

100

« шмидт

14.03.19 07:19

супер лёгкий салат

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 1234 к баллы 3496

100

« шмидт

14.03.19 07:18

надо делать

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 1234 к баллы 3496

100

« шмидт

14.03.19 07:12

порадую организм белком

вес 98.7 кг съела 389 к сожгла 1234 к баллы 3496

100

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3910 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Классика +4079 +3	спала сегодня мало»	+5 +32
SSS112 +1229 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +14
Аленька26 +4519 -1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Маво4ка +481 -24	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
KissЮлик +3623 -2	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
Совушка ДВ +3910 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
KissЮлик +3623 -2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5
ЯРыба@ +1227 +1	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+16 +11
Д@ШуткА +2648 +1	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
Классика +4079 +3	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+29 +11
Классика +4079 +3	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
Совушка ДВ +3910 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+39 +17
ЯРыба@ +1227 +1	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Д@ШуткА +2648 +1	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Планет@ +1427 -1	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
SSS112 +1229 -1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
KissЮлик +3623 -2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
BuketSireni +107 -1	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
Эйва Шекер +2726 +1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2

Маво4ка +481 -24	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
Аленька26 +4519 -1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Svetlanкa +4164 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+68 +15
Совушка ДВ +3910 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
OченьBезучая +456 -29	уезжаю.»	+1 +3
Миссис Дарси +2647 -1	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3
SSS112 +1229 -1	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
I am +2594 +2	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
KissЮлик +3623 -2	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
Аленька26 +4519 -1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10
Svetlanкa +4164 -1	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Миссис Дарси +2647 -1	у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»	+1 +2
Д@ШуткА +2648 +1	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Лисёночек 68 +1133 -1	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
Миссис Дарси +2647 -1	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
Аленька26 +4519 -1	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
Аленька26 +4519 -1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
Mmdms +1253 -1	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
Совушка ДВ +3910 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
Mmdms +1253 -1	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+9 +9
Аленька26 +4519 -1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+28 +21
I am +2594 +2	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Svetlanкa +4164 -1	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14
Эйва Шекер +2726 +1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Аленька26 +4519 -1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+48 +17

«« топ темы »» новые темы»
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25

	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	какое платье лучше? »	32
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	какое бы фото отметили? »	30
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29

	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	поиграли бы? »	8
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	как проявляется уважение начальника? »	11
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»